Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 09.06.     volno  
Pá 08.06. běh 1 12 km 01:05:57 05:30 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Čt 07.06. běh 1 8 km 00:47:36 05:57 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
St 06.06. běh 1 7 km 00:39:34 05:39 / km volně 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 3 km 00:11:40 03:53 / km závod 0 0 rovina asfalt VI.ZK BLŽ
Út 05.06. běh 1 10 km 00:56:36 05:40 / km volně 0 0 rovina lesní cesta Bytčianský kanál. + posilňovňa.
Po 04.06. běh 1 12 km 01:09:50 05:49 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
23. týden     52 km 04:51:13 05:36 / km  
Ne 03.06.     volno  
So 02.06. běh 1 900 m 00:07:01 07:48 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Výklus.
    běh 2 21,1 km 01:40:53 04:47 / km tempo 0 0 rovina asfalt Bytčianský Hamburg.
Pá 01.06. běh 1 12 km 01:08:48 05:44 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Čt 31.05. běh 1 8 km 00:47:11 05:54 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
St 30.05. běh 1 3 km 00:17:32 05:51 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
    běh 2 13,8 km 01:00:00 04:21 / km závod 162 168 rovina šotolina Žilinská hodinovka.
    běh 3 2,2 km 00:14:32 06:36 / km regenerační 0 0 rovina šotolina Rozklus a výklus.
Út 29.05. běh 1 8 km 00:49:14 06:09 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Po 28.05. běh 1 12 km 01:15:26 06:17 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
    běh 2 3 km 00:19:27 06:29 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. + posilňovňa.
22. týden     84 km 07:40:04 05:29 / km  
Ne 27.05.     volno  
So 26.05. běh 1 1,5 km 00:10:15 06:50 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Výklus po súťaži.
    běh 2 11,5 km 00:51:01 04:26 / km závod 164 170 zvlněný smíšený Memorial Jozefa Gabčíka. 2.miesto v kategórii.
Pá 25.05. běh 1 9 km 00:51:28 05:43 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 24.05. běh 1 10 km 00:57:25 05:45 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
St 23.05. běh 1 10 km 00:59:41 05:58 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Út 22.05. běh 1 14 km 01:25:39 06:07 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Po 21.05. běh 1 12 km 01:16:01 06:20 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
21. týden     68 km 06:31:30 05:45 / km  
Ne 20.05.     volno  
So 19.05. běh 1 3,9 km 00:27:24 07:02 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km