Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 06.02. běh 1 14 km 01:12:03 05:09 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Po 05.02. běh 1 14 km 01:29:09 06:22 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený By- Tancová.
06. týden     28 km 02:41:12 05:45 / km  
Ne 04.02.     volno  
So 03.02. běh 1 22 km 02:02:07 05:33 / km volně 135 159 rovina smíšený Za- vodné dielo. Budatín.
Pá 02.02. běh 1 10 km 01:04:44 06:28 / km regenerační 115 139 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Čt 01.02. běh 1 15 km 01:30:01 06:00 / km volně 122 132 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
St 31.01. běh 1 7 km 00:45:47 06:32 / km regenerační 116 128 rovina asfalt By- kaplnka.
Út 30.01. běh 1 26 km 02:24:20 05:33 / km volně 136 161 zvlněný asfalt Necpaly- Martin- Dražkovce- Bela Dulice- Necpaly.
Po 29.01. běh 1 8 km 00:49:36 06:12 / km regenerační 116 129 rovina asfalt By- kaplnka.
05. týden     88 km 08:36:35 05:52 / km  
Ne 28.01. běh 1 17 km 01:31:35 05:23 / km úseky 136 166 rovina asfalt By- kaplnka. V tom 5x1km po 4:04.
So 27.01.     volno  
Pá 26.01. běh 1 14 km 01:18:56 05:38 / km volně 132 150 rovina asfalt By- kaplnka. Klzko.
Čt 25.01. běh 1 7 km 00:45:37 06:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
St 24.01. běh 1 14 km 01:19:39 05:41 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. Klzký povrch.
Út 23.01. běh 1 9 km 00:46:57 05:13 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Po 22.01. běh 1 8 km 00:47:17 05:55 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
    běh 2 7 km 00:39:30 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik + posilňovňa.
04. týden     76 km 07:09:31 05:39 / km  
Ne 21.01.     volno  
So 20.01. běh 1 21 km 01:52:59 05:23 / km úseky 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. V tom 8x1km svižne. + posilňovňa.
Pá 19.01. běh 1 8 km 00:46:23 05:48 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Čt 18.01. běh 1 8 km 00:49:07 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. V snehu.
    běh 2 7 km 00:39:23 05:38 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
St 17.01. běh 1 8 km 00:46:33 05:49 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Út 16.01. běh 1 8 km 00:47:02 05:53 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
Po 15.01. běh 1 8 km 00:47:45 05:58 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
03. týden     68 km 06:29:12 05:43 / km  
Ne 14.01. běh 1 8 km 00:46:54 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 6 km 00:24:38 04:06 / km závod 0 0 zvlněný asfalt I. ZK BLŽ - lesopark.
So 13.01. běh 1 6 km 00:32:52 05:29 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Žilina.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km