Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 04.03.     volno  
So 03.03. běh 1 3,9 km 00:26:10 06:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- park ĽŠ. Rozklus, výklus.
    běh 2 21,1 km 01:44:01 04:56 / km tempo 153 169 rovina asfalt Žilinský Hamburg. Polmaratón.
Pá 02.03. běh 1 7 km 00:40:50 05:50 / km volně 0 0 rovina smíšený By- kanál.
Čt 01.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilňovňa.
St 28.02. běh 1 6 km 00:37:32 06:15 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kaplnka, kanál.
Út 27.02. běh 1 10 km 01:00:33 06:03 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
Po 26.02. běh 1 14 km 01:22:14 05:52 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
09. týden     62 km 05:51:20 05:40 / km  
Ne 25.02.     volno  
So 24.02. běh 1 34 km 03:00:42 05:19 / km volně 134 153 rovina asfalt Žilinský Hamburg.
Pá 23.02. běh 1 10 km 00:55:00 05:30 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Čt 22.02. běh 1 12 km 01:11:28 05:57 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
St 21.02. běh 1 8 km 00:45:49 05:44 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Út 20.02. běh 1 14 km 01:19:14 05:40 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Po 19.02. běh 1 8 km 00:47:37 05:57 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
08. týden     86 km 07:59:50 05:35 / km  
Ne 18.02. běh 1 14 km 01:20:27 05:45 / km úseky 137 166 rovina asfalt By- kaplnka. V tom 10×200m po 44s.
So 17.02.     volno  
Pá 16.02. běh 1 14 km 01:23:10 05:56 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Čt 15.02. běh 1 7 km 00:43:43 06:15 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
St 14.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilňovňa.
Út 13.02. běh 1 37 km 03:31:51 05:44 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Turčianská kotlina.
Po 12.02. běh 1 8 km 00:47:46 05:58 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
07. týden     80 km 07:46:57 05:50 / km  
Ne 11.02. běh 1 10 km 01:02:28 06:15 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:43:58 04:24 / km závod 0 0 zvlněný smíšený II.ZK BLŽ- lesopark.
So 10.02.     volno  
Pá 09.02. běh 1 12 km 01:11:56 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
Čt 08.02.     volno  
St 07.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 posilňovňa.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km