Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.10. | běh | 1 | 12 km | 01:07:35 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | běh | 1 | 10 km | 01:02:35 | 06:16 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.10. | běh | 1 | 6 km | 00:36:36 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| 42. týden | 28 km | 02:46:46 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.10. | běh | 1 | 50 km | 04:07:37 | 04:57 / km | závod | 157 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Deň supervytrvalca. Za- vodné dielo. | |||
| Pá | 13.10. | běh | 1 | 5 km | 00:26:40 | 05:20 / km | fartlek | 131 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
By-kaplnka. | |||
| Čt | 12.10. | běh | 1 | 7 km | 00:48:41 | 06:57 / km | regenerační | 112 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
Za-vodné dielo. | |||
| St | 11.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:54 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| Út | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 01:08:20 | 06:50 / km | regenerační | 115 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo.Šport.chôdza. | |||
| Po | 09.10. | běh | 1 | 12 km | 01:01:54 | 05:10 / km | fartlek | 137 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 7,5km v 4 úsekoch tempom 4:40. | |||
| 41. týden | 92 km | 08:20:06 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.10. | běh | 1 | 14 km | 01:13:50 | 05:16 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Pá | 06.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:33 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 16 km | 01:34:38 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
By- Tancová- Pšurnovice a späť. | |||
| St | 04.10. | běh | 1 | 14 km | 01:22:17 | 05:53 / km | volně | 128 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:19 | 03:46 / km | závod | 163 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
X.ZK BLŽ. Park Ľ.Š. | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:34:44 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:41 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| Po | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 01:12:28 | 06:02 / km | regenerační | 119 | 129 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 40. týden | 80 km | 07:43:30 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.09. | běh | 1 | 14 km | 01:32:52 | 06:38 / km | volně | 119 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport.chôdza. | |||
| Pá | 29.09. |
|
1 | 30 km | 02:41:01 | 05:22 / km | volně | 135 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
Gaderskou dolinou 15km hore a späť. Aj so psom. Nezabudnuteľný Beh! | |||
| Čt | 28.09. | běh | 1 | 12 km | 01:21:21 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. schôdza. | |||
| St | 27.09. | běh | 1 | 8 km | 00:35:48 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2x4km. | |||
| Út | 26.09. | běh | 1 | 13 km | 01:18:13 | 06:01 / km | regenerační | 119 | 127 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 25.09. | běh | 1 | 17 km | 01:42:57 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| 39. týden | 94 km | 09:12:12 | 05:52 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |