Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 20.02. běh 1 14 km 01:19:14 05:40 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Po 19.02. běh 1 8 km 00:47:37 05:57 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
08. týden     22 km 02:06:51 05:46 / km  
Ne 18.02. běh 1 14 km 01:20:27 05:45 / km úseky 137 166 rovina asfalt By- kaplnka. V tom 10×200m po 44s.
So 17.02.     volno  
Pá 16.02. běh 1 14 km 01:23:10 05:56 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Čt 15.02. běh 1 7 km 00:43:43 06:15 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
St 14.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilňovňa.
Út 13.02. běh 1 37 km 03:31:51 05:44 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Turčianská kotlina.
Po 12.02. běh 1 8 km 00:47:46 05:58 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
07. týden     80 km 07:46:57 05:50 / km  
Ne 11.02. běh 1 10 km 01:02:28 06:15 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:43:58 04:24 / km závod 0 0 zvlněný smíšený II.ZK BLŽ- lesopark.
So 10.02.     volno  
Pá 09.02. běh 1 12 km 01:11:56 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
Čt 08.02.     volno  
St 07.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 posilňovňa.
Út 06.02. běh 1 14 km 01:12:03 05:09 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Po 05.02. běh 1 14 km 01:29:09 06:22 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený By- Tancová.
06. týden     60 km 05:39:34 05:40 / km  
Ne 04.02.     volno  
So 03.02. běh 1 22 km 02:02:07 05:33 / km volně 135 159 rovina smíšený Za- vodné dielo. Budatín.
Pá 02.02. běh 1 10 km 01:04:44 06:28 / km regenerační 115 139 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Čt 01.02. běh 1 15 km 01:30:01 06:00 / km volně 122 132 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
St 31.01. běh 1 7 km 00:45:47 06:32 / km regenerační 116 128 rovina asfalt By- kaplnka.
Út 30.01. běh 1 26 km 02:24:20 05:33 / km volně 136 161 zvlněný asfalt Necpaly- Martin- Dražkovce- Bela Dulice- Necpaly.
Po 29.01. běh 1 8 km 00:49:36 06:12 / km regenerační 116 129 rovina asfalt By- kaplnka.
05. týden     88 km 08:36:35 05:52 / km  
Ne 28.01. běh 1 17 km 01:31:35 05:23 / km úseky 136 166 rovina asfalt By- kaplnka. V tom 5x1km po 4:04.
So 27.01.     volno  
Pá 26.01. běh 1 14 km 01:18:56 05:38 / km volně 132 150 rovina asfalt By- kaplnka. Klzko.
Čt 25.01. běh 1 7 km 00:45:37 06:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Nalezené položky: 5123 « První | < Předchozí | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 51 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 169 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 220 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1779 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50818,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km