Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.08. | běh | 1 | 10 km | 01:10:23 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 16 km | 01:35:46 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| Čt | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.08. | běh | 1 | 14 km | 01:26:21 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| Út | 21.08. | běh | 1 | 10 km | 01:10:10 | 07:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 9 km | 00:58:48 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:42:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||||
| 34. týden | 66 km | 07:03:29 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:52 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| So | 18.08. | běh | 1 | 14 km | 01:22:49 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chorvátsko. | |||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 12 km | 01:00:32 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 8km v tempe 4:38. | |||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 8 km | 00:48:29 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 15.08. | běh | 1 | 14 km | 01:26:57 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 8 km | 00:49:20 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 13.08. | běh | 1 | 12 km | 01:17:37 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| 33. týden | 78 km | 07:41:36 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 800 m | 00:04:04 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:28:56 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rajecký maratón. | |||||
| Pá | 10.08. | běh | 1 | 4 km | 00:20:46 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- park ĽŠ. | |||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 6 km | 00:36:26 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:36 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:16 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 6km v tempe 4:36. | |||
| Po | 06.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:01 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 32. týden | 81 km | 07:09:05 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:41 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Pá | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 01:01:53 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 8 km | 00:49:58 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. + posilňovňa. | |||
| St | 01.08. | běh | 1 | 14 km | 01:10:37 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |