Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 18.03. | volno | |||||||||||||||
So | 17.03. | běh | 1 | 5,9 km | 00:33:32 | 05:41 / km | volně | 127 | 142 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 14,1 km | 01:07:00 | 04:45 / km | závod | 160 | 169 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Rajecký Borošovec. 5.miesto v kategórii. | |||||
Pá | 16.03. | běh | 1 | 7 km | 00:41:50 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. | |||
Čt | 15.03. | běh | 1 | 5 km | 00:29:53 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka + posilňovňa. | |||
St | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:58 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. | |||
Út | 13.03. | běh | 1 | 14 km | 01:07:38 | 04:50 / km | tempo | 146 | 164 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. + posilňovňa. | |||
Po | 12.03. | běh | 1 | 14 km | 01:22:28 | 05:53 / km | volně | 128 | 139 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||
11. týden | 70 km | 06:22:19 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.03. | volno | |||||||||||||||
So | 10.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Posilňovňa. | ||||||||
Pá | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:08 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
By- kanál. | |||
Čt | 08.03. | běh | 1 | 15 km | 01:27:15 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik-Ráztoky a späť. | |||
St | 07.03. | běh | 1 | 14 km | 01:09:45 | 04:59 / km | tempo | 142 | 159 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. V tom 10km v tempe 4:38. + posilňovňa. | |||
Út | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:45 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
By- kanál. | |||
Po | 05.03. | běh | 1 | 14 km | 01:17:50 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||
10. týden | 61 km | 05:42:43 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.03. | volno | |||||||||||||||
So | 03.03. | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:10 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- park ĽŠ. Rozklus, výklus. | |||
běh | 2 | 21,1 km | 01:44:01 | 04:56 / km | tempo | 153 | 169 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Žilinský Hamburg. Polmaratón. | |||||
Pá | 02.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:50 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
By- kanál. | |||
Čt | 01.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Posilňovňa. | ||||||||
St | 28.02. | běh | 1 | 6 km | 00:37:32 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
By- kaplnka, kanál. | |||
Út | 27.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:33 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
By- kanál. | |||
Po | 26.02. | běh | 1 | 14 km | 01:22:14 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. + posilňovňa. | |||
09. týden | 62 km | 05:51:20 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
So | 24.02. | běh | 1 | 34 km | 03:00:42 | 05:19 / km | volně | 134 | 153 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Žilinský Hamburg. | |||
Pá | 23.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. | |||
Čt | 22.02. | běh | 1 | 12 km | 01:11:28 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. | |||
St | 21.02. | běh | 1 | 8 km | 00:45:49 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. |
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |