Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 08.12. běh 1 14 km 01:23:14 05:57 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. S Mirom.
Čt 07.12. běh 1 7 km 00:40:52 05:50 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
St 06.12. běh 1 12 km 01:13:31 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
    běh 2 8 km 00:45:48 05:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. S Erikou. V tom 1km za 3:39. + posilňovňa.
Út 05.12. běh 1 8 km 00:46:18 05:47 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Po 04.12. běh 1 8 km 00:46:22 05:48 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. S Erikou. + posilňovňa.
    běh 2 12 km 01:19:24 06:37 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
49. týden     69 km 06:55:29 06:01 / km  
Ne 03.12.     volno  
So 02.12. běh 1 15 km 01:24:34 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik- Ráztoky a späť. S Erikou.
Pá 01.12. běh 1 7 km 00:40:13 05:45 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Čt 30.11. běh 1 13 km 01:14:20 05:43 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
St 29.11.     volno  
Út 28.11. běh 1 9 km 01:02:47 06:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.Šport.chôdza.
Po 27.11. běh 1 7 km 00:43:19 06:11 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
48. týden     51 km 05:05:13 05:59 / km  
Ne 26.11.     volno  
So 25.11. běh 1 5,6 km 00:34:39 06:11 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 10,4 km 00:43:29 04:11 / km závod 0 0 rovina smíšený Beh krajom Hornej Nitry. 6.miesto v kategórii. Asi.
Pá 24.11. běh 1 7 km 00:38:26 05:29 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Čt 23.11. běh 1 11 km 01:13:48 06:43 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 22.11. běh 1 8 km 00:45:24 05:41 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
Út 21.11. běh 1 13 km 01:25:07 06:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Po 20.11. běh 1 9 km 00:48:35 05:24 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
47. týden     64 km 06:09:28 05:46 / km  
Ne 19.11. běh 1 16 km 01:48:45 06:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
So 18.11.     volno  
Pá 17.11. běh 1 30 km 02:30:01 05:00 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za-park ĽŠ. Hamburg. V tom polmaratón za 1:35:34. + posilňovňa.
Čt 16.11. běh 1 13 km 01:24:18 06:29 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 15.11. běh 1 8 km 00:46:18 05:47 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál. + posilňovňa.
Út 14.11. běh 1 15 km 01:39:52 06:39 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Nalezené položky: 5123 « První | < Předchozí | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 51 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 169 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 220 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1779 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50818,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km