Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 19.05. běh 1 21,1 km 01:33:03 04:25 / km závod 162 172 rovina asfalt Beh k srdcu SNP.
Pá 18.05. běh 1 7 km 00:39:42 05:40 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Čt 17.05. běh 1 11 km 01:03:50 05:48 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- Strážov. + posilňovňa.
St 16.05. běh 1 14 km 01:15:50 05:25 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Út 15.05. běh 1 10 km 00:53:17 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Po 14.05. běh 1 12 km 01:07:41 05:38 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
20. týden     75,1 km 06:33:23 05:14 / km  
Ne 13.05.     volno  
So 12.05.     volno  
Pá 11.05. běh 1 10 km 00:57:47 05:47 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 10.05. běh 1 12 km 01:08:18 05:42 / km volně 0 0 rovina smíšený Budatín- Vodné dielo a späť.
    běh 2 3 km 00:19:57 06:39 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik. + posilňovňa.
St 09.05. běh 1 8 km 00:46:26 05:48 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
Út 08.05. běh 1 1,9 km 00:12:06 06:22 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Výklus po súťaži.
    běh 2 21,1 km 01:32:30 04:23 / km závod 162 171 zvlněný asfalt Starobystrický polmaratón.
Po 07.05. běh 1 7 km 00:38:44 05:32 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. Zamerané na kadenciu. 193 krokov za minútu.
    běh 2 3 km 00:20:13 06:44 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik. S Erikou. + posilňovňa.
19. týden     66 km 05:56:01 05:24 / km  
Ne 06.05.     volno  
So 05.05. běh 1 16 km 01:35:00 05:56 / km volně 0 0 kopce smíšený By- Tancová, Setechov, Bytča.
    běh 2 5 km 00:25:33 05:07 / km úseky 0 0 rovina asfalt Štiavnik. S Erikou. V tom 2×1km po 3:50,4:00. + posilňovňa.
Pá 04.05. běh 1 13 km 01:11:28 05:30 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + výbeh po schodoch.
Čt 03.05. běh 1 8 km 00:46:16 05:47 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
St 02.05. běh 1 12 km 01:06:25 05:32 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Út 01.05.     volno  
Po 30.04. běh 1 10 km 01:05:53 06:35 / km regenerační 0 0 kopce smíšený + posilňovňa.
18. týden     64 km 06:10:35 05:47 / km  
Ne 29.04. běh 1 31 km 02:48:47 05:27 / km volně 145 168 rovina smíšený Dlhý beh.
So 28.04.     volno  
Pá 27.04. běh 1 12 km 00:57:03 04:45 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. Výbeh do schodov za 17s.
    běh 2 3 km 00:19:43 06:34 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt + posilňovňa.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km