Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 30.05. běh 1 13,8 km 01:00:00 04:21 / km závod 162 168 rovina šotolina Žilinská hodinovka.
    běh 2 2,2 km 00:14:32 06:36 / km regenerační 0 0 rovina šotolina Rozklus a výklus.
Út 29.05. běh 1 8 km 00:49:14 06:09 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Po 28.05. běh 1 12 km 01:15:26 06:17 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
    běh 2 3 km 00:19:27 06:29 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. + posilňovňa.
22. týden     39 km 03:38:39 05:36 / km  
Ne 27.05.     volno  
So 26.05. běh 1 1,5 km 00:10:15 06:50 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Výklus po súťaži.
    běh 2 11,5 km 00:51:01 04:26 / km závod 164 170 zvlněný smíšený Memorial Jozefa Gabčíka. 2.miesto v kategórii.
Pá 25.05. běh 1 9 km 00:51:28 05:43 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 24.05. běh 1 10 km 00:57:25 05:45 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
St 23.05. běh 1 10 km 00:59:41 05:58 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Út 22.05. běh 1 14 km 01:25:39 06:07 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
Po 21.05. běh 1 12 km 01:16:01 06:20 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
21. týden     68 km 06:31:30 05:45 / km  
Ne 20.05.     volno  
So 19.05. běh 1 3,9 km 00:27:24 07:02 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 21,1 km 01:33:03 04:25 / km závod 162 172 rovina asfalt Beh k srdcu SNP.
Pá 18.05. běh 1 7 km 00:39:42 05:40 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Čt 17.05. běh 1 11 km 01:03:50 05:48 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- Strážov. + posilňovňa.
St 16.05. běh 1 14 km 01:15:50 05:25 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Út 15.05. běh 1 10 km 00:53:17 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka.
Po 14.05. běh 1 12 km 01:07:41 05:38 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
20. týden     79 km 07:00:47 05:20 / km  
Ne 13.05.     volno  
So 12.05.     volno  
Pá 11.05. běh 1 10 km 00:57:47 05:47 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 10.05. běh 1 12 km 01:08:18 05:42 / km volně 0 0 rovina smíšený Budatín- Vodné dielo a späť.
    běh 2 3 km 00:19:57 06:39 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik. + posilňovňa.
St 09.05. běh 1 8 km 00:46:26 05:48 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
Út 08.05. běh 1 1,9 km 00:12:06 06:22 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Výklus po súťaži.
Nalezené položky: 5123 « První | < Předchozí | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 51 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 169 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 220 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1779 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50818,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km