Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.06. | běh | 1 | 800 m | 00:05:17 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:30:45 | 05:00 / km | závod | 144 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kysucký maratón. | |||||
| Pá | 22.06. | běh | 1 | 9 km | 00:51:20 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 8 km | 00:46:40 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:20 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. + posilňovňa. | |||
| Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 68 km | 05:59:22 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 12 km | 01:08:24 | 05:42 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 5x200m po 39s. | |||
| So | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.06. | běh | 1 | 14 km | 01:26:48 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. + posilňovňa. | |||
| Čt | 14.06. | běh | 1 | 6 km | 00:36:57 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| St | 13.06. | běh | 1 | 16 km | 01:26:17 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 01:02:26 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. + posilňovňa. | |||
| Po | 11.06. | běh | 1 | 8 km | 00:48:21 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| 24. týden | 66 km | 06:29:13 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | běh | 1 | 14 km | 01:18:36 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 500m za 1:48. | |||
| So | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.06. | běh | 1 | 12 km | 01:05:57 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. + posilňovňa. | |||
| Čt | 07.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:36 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| St | 06.06. | běh | 1 | 7 km | 00:39:34 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:40 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VI.ZK BLŽ | |||||
| Út | 05.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:36 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Bytčianský kanál. + posilňovňa. | |||
| Po | 04.06. | běh | 1 | 12 km | 01:09:50 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| 23. týden | 66 km | 06:09:49 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.06. | běh | 1 | 900 m | 00:07:01 | 07:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus. | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:40:53 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Bytčianský Hamburg. | |||||
| Pá | 01.06. | běh | 1 | 12 km | 01:08:48 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Čt | 31.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:11 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| St | 30.05. | běh | 1 | 3 km | 00:17:32 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. | |||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |