Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 07.11. běh 1 3 km 00:11:48 03:56 / km závod 162 174 rovina asfalt XI.ZK BLŽ.
Út 06.11. běh 1 12 km 01:15:30 06:18 / km regenerační 118 124 rovina smíšený
    běh 2 5 km 00:31:13 06:15 / km regenerační 120 127 zvlněný asfalt Štiavnik. + posilňovňa.
Po 05.11. běh 1 10 km 01:04:10 06:25 / km regenerační 121 127 rovina lesní cesta
45. týden     30 km 03:02:41 06:05 / km  
Ne 04.11. běh 1 5 km 00:30:30 06:06 / km volně 120 145 rovina smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:42:24 04:14 / km závod 162 167 zvlněný asfalt Krasňanská desiatka. 10.miesto v kategórii.
So 03.11.     volno  
02.11. běh 1 12 km 01:07:50 05:39 / km fartlek 128 165 rovina smíšený
Čt 01.11.     volno  
St 31.10. běh 1 15 km 01:27:32 05:50 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 30.10.     volno  
Po 29.10. běh 1 16 km 01:35:13 05:57 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
44. týden     58 km 05:23:29 05:35 / km  
Ne 28.10.     volno  
So 27.10. běh 1 6 km 00:33:49 05:38 / km volně 0 0 rovina šotolina Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:41:38 04:10 / km závod 159 167 rovina šotolina Zátopková desiatka. 3.miesto v kategórii. (12:31, 20:50, 20:48).
26.10. běh 1 5 km 00:29:07 05:49 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 25.10. běh 1 8 km 00:47:08 05:54 / km volně 0 0 rovina lesní cesta S rovinkami.
    běh 2 4 km 00:24:27 06:07 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt + posilňovňa.
St 24.10. běh 1 8 km 00:47:06 05:53 / km volně 126 0 rovina asfalt
Út 23.10. běh 1 14 km 01:19:04 05:39 / km úseky 134 166 rovina asfalt R+V, 5x100m, 2x5x200m, 5x100m.
Po 22.10. běh 1 12 km 01:13:57 06:10 / km regenerační 119 127 rovina smíšený
43. týden     67 km 06:16:16 05:37 / km  
Ne 21.10.     volno  
So 20.10. běh 1 25 km 02:24:56 05:48 / km volně 129 151 rovina smíšený Dlhý beh.
19.10. běh 1 6 km 00:35:47 05:58 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 18.10. běh 1 8 km 00:49:13 06:09 / km regenerační 122 131 rovina lesní cesta
St 17.10. běh 1 10 km 01:00:50 06:05 / km regenerační 123 131 rovina smíšený
    běh 2 6 km 00:27:23 04:34 / km tempo 158 168 zvlněný asfalt Štiavnik + posilňovňa.
Út 16.10. běh 1 8 km 00:46:48 05:51 / km volně 131 140 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km