Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.07. | běh | 1 | 9 km | 00:51:07 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 19.07. | běh | 1 | 14 km | 01:22:42 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 18.07. | běh | 1 | 9 km | 00:52:12 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
+posilňovňa. | |||
| Út | 17.07. | běh | 1 | 14 km | 01:16:44 | 05:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. 8x200m po 39s. | |||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:06 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 29. týden | 56 km | 05:22:51 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 21 km | 01:42:15 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- Strečno- Varín a späť. | |||
| Pá | 13.07. | běh | 1 | 9 km | 00:53:04 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 12.07. | běh | 1 | 13 km | 01:15:32 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 11.07. | běh | 1 | 9 km | 00:53:05 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 14 km | 01:15:58 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. 6×200m po 42s. | |||
| Po | 09.07. | běh | 1 | 8 km | 00:50:09 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
By- kanál. | |||
| 28. týden | 74 km | 06:50:03 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.07. | běh | 1 | 9 km | 00:50:39 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 03:59:29 | 13,8 km/h | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Leptokaria- Pronia a späť. | |||
| Čt | 05.07. | běh | 1 | 20 km | 01:55:50 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Leptokaria- Litochoro a späť. | |||
| St | 04.07. | běh | 1 | 12 km | 01:11:03 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Po | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:35 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 114 km | 09:43:36 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 03:06:53 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 00:55:09 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 30.06. | běh | 1 | 8 km | 00:49:52 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 03:58:55 | 13,8 km/h | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Leptokaria- Karya a späť. | |||
| Čt | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 55 km | 03:45:45 | 14,6 km/h | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Leptokaria- Pronia a späť. | |||
| St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 7 km | 00:48:40 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 26. týden | 176 km | 13:25:14 | 13,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |