Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 03.12. běh 1 8 km 00:49:53 06:14 / km regenerační 119 131 rovina smíšený
49. týden     8 km 00:49:53 06:14 / km  
Ne 02.12.     volno  
So 01.12. běh 1 5,9 km 00:30:52 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt R+V, Rovinky.
    běh 2 6,1 km 00:26:00 04:16 / km závod 164 170 zvlněný asfalt Hôrecká šestka.
Pá 30.11. běh 1 8 km 00:47:19 05:55 / km fartlek 126 159 rovina asfalt By- kaplnka. Rovinky.
Čt 29.11. běh 1 13 km 01:19:20 06:06 / km regenerační 117 142 zvlněný smíšený Strečno.
St 28.11. běh 1 9 km 00:56:14 06:15 / km regenerační 117 126 rovina smíšený
Út 27.11. běh 1 16 km 01:36:14 06:01 / km volně 122 146 zvlněný asfalt Dnes úplne na...no!
Po 26.11. běh 1 15 km 01:33:36 06:14 / km regenerační 118 132 rovina smíšený
48. týden     73 km 07:09:35 05:53 / km  
Ne 25.11.     volno  
So 24.11. běh 1 15 km 01:16:41 05:07 / km tempo 142 166 rovina smíšený V tom 10km za 45:48.
Pá 23.11. běh 1 8 km 00:50:37 06:20 / km regenerační 120 126 rovina lesní cesta
Čt 22.11. běh 1 14 km 01:29:57 06:26 / km regenerační 113 119 rovina smíšený Za- vodné dielo. + posilňovňa.
St 21.11. běh 1 14 km 01:19:22 05:40 / km úseky 137 166 rovina smíšený Dráha ŽU. 20x200m po 41s.
Út 20.11. běh 1 8 km 00:51:48 06:29 / km regenerační 117 123 rovina lesní cesta
Po 19.11. běh 1 13 km 01:16:45 05:54 / km volně 126 142 zvlněný smíšený
47. týden     72 km 07:05:10 05:54 / km  
Ne 18.11.     volno  
So 17.11. běh 1 22 km 02:13:40 06:05 / km volně 133 157 kopce lesní cesta Po chotároch.
Pá 16.11. běh 1 8 km 00:51:43 06:28 / km regenerační 120 125 rovina lesní cesta
Čt 15.11. běh 1 18 km 01:58:41 06:36 / km regenerační 115 125 rovina lesní cesta Pekný jesenný beh. + posilňovňa.
St 14.11. běh 1 8 km 00:52:50 06:36 / km regenerační 118 125 rovina lesní cesta
Út 13.11. běh 1 13 km 01:10:46 05:27 / km úseky 138 165 rovina šotolina Za- dráha. R+V, 10x400m..
Po 12.11. běh 1 8 km 00:50:48 06:21 / km regenerační 117 124 rovina lesní cesta
46. týden     77 km 07:58:28 06:13 / km  
Ne 11.11. běh 1 30 km 02:49:19 05:39 / km volně 134 149 rovina smíšený Žilinský Hamburg.
So 10.11.     volno  
Pá 09.11. běh 1 15 km 01:35:16 06:21 / km regenerační 117 139 zvlněný smíšený
Čt 08.11. běh 1 8 km 00:52:58 06:37 / km regenerační 121 126 rovina lesní cesta
St 07.11. běh 1 13 km 01:10:41 05:26 / km volně 135 157 rovina asfalt Rozklus, Výklus + Stupňované tempo.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km