Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 27.10. běh 1 6 km 00:33:49 05:38 / km volně 0 0 rovina šotolina Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:41:38 04:10 / km závod 159 167 rovina šotolina Zátopková desiatka. 3.miesto v kategórii. (12:31, 20:50, 20:48).
Pá 26.10. běh 1 5 km 00:29:07 05:49 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 25.10. běh 1 8 km 00:47:08 05:54 / km volně 0 0 rovina lesní cesta S rovinkami.
    běh 2 4 km 00:24:27 06:07 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt + posilňovňa.
St 24.10. běh 1 8 km 00:47:06 05:53 / km volně 126 0 rovina asfalt
Út 23.10. běh 1 14 km 01:19:04 05:39 / km úseky 134 166 rovina asfalt R+V, 5x100m, 2x5x200m, 5x100m.
Po 22.10. běh 1 12 km 01:13:57 06:10 / km regenerační 119 127 rovina smíšený
43. týden     67 km 06:16:16 05:37 / km  
Ne 21.10.     volno  
So 20.10. běh 1 25 km 02:24:56 05:48 / km volně 129 151 rovina smíšený Dlhý beh.
Pá 19.10. běh 1 6 km 00:35:47 05:58 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 18.10. běh 1 8 km 00:49:13 06:09 / km regenerační 122 131 rovina lesní cesta
St 17.10. běh 1 10 km 01:00:50 06:05 / km regenerační 123 131 rovina smíšený
    běh 2 6 km 00:27:23 04:34 / km tempo 158 168 zvlněný asfalt Štiavnik + posilňovňa.
Út 16.10. běh 1 8 km 00:46:48 05:51 / km volně 131 140 rovina lesní cesta
Po 15.10. běh 1 12 km 01:12:41 06:03 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
42. týden     75 km 07:17:38 05:50 / km  
Ne 14.10.     volno  
So 13.10. běh 1 4,5 km 00:28:00 06:13 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10,5 km 01:04:55 06:11 / km závod 162 169 hory lesní cesta Beh Suľovskými skalami. 4.miesto v kategórii.
Pá 12.10. běh 1 5 km 00:29:56 05:59 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 11.10. běh 1 7 km 00:43:46 06:15 / km regenerační 118 126 rovina smíšený + posilňovňa.
St 10.10. běh 1 9 km 00:55:33 06:10 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 09.10. běh 1 15 km 01:22:48 05:31 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený Výbehy do svahu. 2×10×100m po 29s.
Po 08.10. běh 1 12 km 01:11:49 05:59 / km regenerační 126 132 rovina smíšený
41. týden     63 km 06:16:47 05:59 / km  
Ne 07.10.     volno  
So 06.10. běh 1 12 km 00:57:10 04:46 / km tempo 148 154 rovina asfalt
Pá 05.10. běh 1 8 km 00:43:05 05:23 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Čt 04.10. běh 1 15 km 01:23:19 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Stupňovaný beh.
Nalezené položky: 5123 « První | < Předchozí | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 10 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 51 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 169 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 220 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1779 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50818,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km