Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.06. | běh | 1 | 7 km | 00:36:40 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 3x600m tempom 3:55 | |||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:50 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 23. týden | 12 km | 01:05:30 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 7 km | 00:43:27 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| kolo/spinn | 2 | 29 km | 01:21:39 | 21,3 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Javorníky. | ||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:37 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:56 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:45 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:25 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:58 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:59 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 22. týden | 66 km | 05:13:46 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:49 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:18 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:51:30 | 04:29 / km | závod | 165 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Memorial Jozefa Gabčíka. | |||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:02 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 6 km | 00:41:49 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 22.05. | běh | 1 | 8 km | 00:49:42 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 14 km | 01:13:07 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 12 km | 01:18:10 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 21. týden | 66 km | 06:20:27 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:36 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 26 km | 02:39:28 | 06:08 / km | fartlek | 138 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
Výbeh na Javorník. | |||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 13 km | 01:23:13 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 9 km | 00:52:06 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:29 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 7 km | 00:40:08 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 20 km | 01:44:35 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po Znojemsku. | |||
| 20. týden | 91 km | 08:55:35 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 12 km | 01:16:57 | 06:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 11.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:56 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 12 km | 01:18:22 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |