Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 11 km | 01:08:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R+V. | |||
| So | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:54 | 05:59 / km | volně | 121 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 11.04. | běh | 1 | 10 km | 01:08:58 | 06:54 / km | regenerační | 112 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 10.04. | běh | 1 | 8 km | 00:52:01 | 06:30 / km | regenerační | 119 | 125 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 09.04. | běh | 1 | 22 km | 01:58:18 | 05:23 / km | fartlek | 139 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Necpalskou dolinou. | |||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 11 km | 01:07:07 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 15. týden | 70 km | 07:02:18 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 5 km | 00:32:58 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.04. | běh | 1 | 10 km | 01:07:05 | 06:43 / km | volně | 120 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:34:36 | 06:18 / km | fartlek | 138 | 160 | hory | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 7 km | 00:43:54 | 06:16 / km | regenerační | 119 | 128 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 04.04. | běh | 1 | 12 km | 01:11:31 | 05:58 / km | volně | 128 | 146 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 13 km | 01:27:33 | 06:44 / km | volně | 123 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:08 | 06:01 / km | volně | 131 | 142 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 10 km | 01:06:30 | 06:39 / km | volně | 124 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:57:30 | 08:13 / km | fartlek | 137 | 164 | hory | lesní cesta |
|
|
Štiavnické kopce.. | |||||
| 14. týden | 87 km | 09:29:45 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 5 km | 00:33:18 | 06:40 / km | regenerační | 117 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 30.03. | běh | 1 | 15 km | 01:21:02 | 05:24 / km | fartlek | 136 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
Stupňovaný beh. | |||
| Pá | 29.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:40 | 06:05 / km | volně | 133 | 144 | rovina | lesní cesta |
|
|
I takové dni jsou.... | |||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 13 km | 01:25:07 | 06:33 / km | volně | 121 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 27.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:38 | 05:57 / km | volně | 128 | 137 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 15 km | 01:21:42 | 05:27 / km | fartlek | 133 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 25.03. | běh | 1 | 12 km | 01:12:44 | 06:04 / km | volně | 125 | 139 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 13. týden | 76 km | 07:30:11 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:55 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.03. | běh | 1 | 15 km | 01:44:15 | 06:57 / km | volně | 118 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza + posilňovna. | |||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 9 km | 01:07:50 | 07:32 / km | regenerační | 116 | 128 | rovina | smíšený |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 21.03. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:30:00 | 0 km/h | regenerační | 83 | 92 |
|
Trenážer + posilňovna. | ||||||
| St | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:30:00 | 0 km/h | regenerační | 80 | 85 |
|
trenažér | ||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |