Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 15 km | 01:41:08 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 27.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:46 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 10 km | 01:05:14 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:55 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 12 km | 01:24:49 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 8 km | 00:49:58 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 29 km | 02:36:00 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dlhý beh. | |||
| 30. týden | 87 km | 08:56:50 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:15 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 12 km | 01:11:32 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:46 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 13 km | 01:08:19 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x1km po 4:24,20,17,02,06. | |||
| St | 17.07. | běh | 1 | 10 km | 01:05:35 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 00:58:16 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 01:06:37 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 29. týden | 68 km | 06:48:20 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:40 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 25 km | 02:14:11 | 05:22 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:08 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 14 km | 01:30:46 | 06:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 10.07. | běh | 1 | 15 km | 01:20:55 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Necpalskou dolinou. | |||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 8 km | 00:41:35 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
V tom 3x1km po 4:29, 4:25, 4:18. | |||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 75 km | 07:06:15 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 19 km | 01:50:16 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Grécko. | |||
| So | 06.07. | běh | 1 | 8 km | 00:53:13 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:54:33 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| St | 03.07. | běh | 1 | 7 km | 00:41:54 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:09 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:40 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| 27. týden | 60 km | 06:12:10 | 06:12 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |