Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.09. | běh | 1 | 12 km | 01:16:33 | 06:23 / km | regenerační | 114 | 124 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 14 km | 01:40:36 | 07:11 / km | regenerační | 107 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 8 km | 00:56:11 | 07:01 / km | regenerační | 118 | 131 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 38. týden | 34 km | 03:53:20 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 1,9 km | 00:12:04 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus. | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:38:11 | 04:39 / km | závod | 156 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žilinský polmaratón. | |||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 11 km | 01:07:02 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza- tempo. | |||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:48:02 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 12 km | 01:13:49 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:40 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 13,7 km | 01:00:00 | 04:23 / km | závod | 162 | 169 | rovina | šotolina |
|
|
Žilinská hodinovka. | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:33:11 | 06:38 / km | volně | 118 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:30 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 93 km | 08:35:30 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:04 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 10 km | 01:03:54 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 5 km | 00:22:25 | 04:29 / km | tempo | 153 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 5 km | 00:26:59 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 7 km | 00:47:17 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 01:06:27 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 36. týden | 42 km | 04:16:06 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 14 km | 01:18:51 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 6 km | 00:36:29 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 13 km | 01:02:03 | 04:46 / km | úseky | 140 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 12x500m po 1:57. | |||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 5 km | 00:30:36 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 12 km | 01:18:47 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:53 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 10 km | 00:48:47 | 04:53 / km | úseky | 150 | 171 | rovina | šotolina |
|
|
11x300/600 | |||
| 35. týden | 68 km | 06:23:26 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:24 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |