Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.08. | běh | 1 | 12 km | 01:20:22 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 14 km | 01:23:07 | 05:56 / km | úseky | 131 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
V tom 7x500 do kopca. | |||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 8 km | 00:48:19 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 12 km | 01:25:45 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:49:47 | 04:59 / km | tempo | 145 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 12 km | 01:20:05 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 34. týden | 68 km | 07:07:25 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:05 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 21 km | 01:43:15 | 04:55 / km | tempo | 147 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Okolo Vodného diela. | |||
| Pá | 16.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:31 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 12 km | 01:16:21 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 14.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:28 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 12 km | 01:18:28 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 8 km | 00:55:58 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 33. týden | 74 km | 07:20:06 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 6 km | 00:39:44 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 1,8 km | 00:11:29 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:38:55 | 05:11 / km | závod | 155 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rajecký maratón. 8.miesto v kategórii. | |||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:52 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 6 km | 00:35:25 | 05:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:54 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 7 km | 00:46:05 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 32. týden | 73 km | 06:46:24 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:23 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:11 | 05:37 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 30:20:10- 6x. | |||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 6 km | 00:34:59 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 10 km | 01:08:10 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 31.07. | běh | 1 | 8 km | 00:49:41 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 14 km | 01:24:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Na Straník. 6x500m po @ 3:42. | |||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 8 km | 00:44:34 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
S rovinkami. | |||
| 31. týden | 61 km | 06:08:58 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |