Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:18 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 8 km | 00:50:45 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:12 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 25. týden | 24 km | 02:23:15 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 10 km | 01:06:14 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 15.06. | běh | 1 | 5 km | 00:33:15 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 12 km | 01:22:44 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 8 km | 00:48:25 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 27 km | 03:43:50 | 08:17 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Malá Fatra. Pr.1280m. | ||||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 8 km | 00:46:03 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:10 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Dnes prekonanie osobáku! | |||
| 24. týden | 80 km | 09:17:41 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:06 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:43 | 05:06 / km | úseky | 129 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 3x600m tempom 3:50/km. | |||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:51 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 7 km | 00:43:21 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 05.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:48 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 7 km | 00:36:40 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 3x600m tempom 3:55 | |||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:50 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 23. týden | 45 km | 04:17:19 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 7 km | 00:43:27 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| kolo/spinn | 2 | 29 km | 01:21:39 | 21,3 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Javorníky. | ||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:37 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:56 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:45 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:25 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:58 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:59 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 22. týden | 66 km | 05:13:46 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:49 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:18 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:51:30 | 04:29 / km | závod | 165 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Memorial Jozefa Gabčíka. | |||||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |