Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 16.10. | běh | 1 | 12 km | 01:22:55 | 06:55 / km | regenerační | 118 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 15.10. | běh | 1 | 10 km | 01:02:29 | 06:15 / km | regenerační | 117 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 15 km | 01:15:05 | 05:00 / km | tempo | 141 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 3x3200/800 v tempe 4:36. | |||
| 42. týden | 37 km | 03:40:29 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 5 km | 00:32:56 | 06:35 / km | regenerační | 117 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 15 km | 01:39:40 | 06:39 / km | volně | 119 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 9 km | 00:56:46 | 06:18 / km | regenerační | 118 | 129 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:09:13 | 06:36 / km | regenerační | 123 | 133 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 09.10. | běh | 1 | 16,5 km | 01:22:49 | 05:01 / km | tempo | 144 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 10 km | 01:00:59 | 06:06 / km | regenerační | 121 | 132 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 07.10. | běh | 1 | 14 km | 01:22:22 | 05:53 / km | fartlek | 133 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
V tom 7x500m do kopca.. | |||
| 41. týden | 80 km | 08:04:45 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | běh | 1 | 14 km | 01:31:54 | 06:34 / km | volně | 118 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:10 | 06:29 / km | regenerační | 116 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 15,5 km | 01:22:19 | 05:19 / km | fartlek | 135 | 151 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:57:54 | 05:47 / km | úseky | 130 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 10x100m po 18s. | |||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 13 km | 01:25:43 | 06:36 / km | volně | 118 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 9 km | 00:57:41 | 06:25 / km | regenerační | 119 | 128 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 40. týden | 70 km | 07:10:41 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:44 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 28.09. | běh | 1 | 22 km | 02:01:06 | 05:30 / km | volně | 132 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:02 | 06:36 / km | regenerační | 117 | 126 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:17:38 | 05:21 / km | tempo | 141 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 13 km | 01:30:34 | 06:58 / km | regenerační | 116 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 9 km | 01:00:22 | 06:42 / km | regenerační | 119 | 126 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:35 | 05:10 / km | úseky | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
9x300/600 | |||
| 39. týden | 82 km | 08:11:01 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:18 | 06:28 / km | regenerační | 115 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 7 km | 00:48:48 | 06:58 / km | regenerační | 111 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 8 km | 00:53:55 | 06:44 / km | regenerační | 116 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 01:08:56 | 06:54 / km | volně | 111 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |