Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 01:06:37 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 29. týden | 10 km | 01:06:37 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:40 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 25 km | 02:14:11 | 05:22 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:08 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 14 km | 01:30:46 | 06:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 10.07. | běh | 1 | 15 km | 01:20:55 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Necpalskou dolinou. | |||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 8 km | 00:41:35 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
V tom 3x1km po 4:29, 4:25, 4:18. | |||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 75 km | 07:06:15 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 19 km | 01:50:16 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Grécko. | |||
| So | 06.07. | běh | 1 | 8 km | 00:53:13 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:54:33 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| St | 03.07. | běh | 1 | 7 km | 00:41:54 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:09 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:40 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| 27. týden | 60 km | 06:12:10 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 4 km | 00:30:21 | 07:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| So | 29.06. | běh | 1 | 44 km | 08:12:28 | 11:12 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Olympus Maratón. Grécko. | |||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 01:15:15 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | Na súťaž a späť. | ||||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:35 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tom 5x200 a 2x500m tempo. | |||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 01:05:22 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:19 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:57 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 6 km | 00:42:58 | 07:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výbeh na Dubeň. | |||
| 26. týden | 111 km | 13:11:15 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:39 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 6 km | 00:40:29 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:53 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 20 km | 02:29:47 | 07:29 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Štiavnické kopce. Prev.1095m. | ||||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |