Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.12. | běh | 1 | 8 km | 00:47:58 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 12 km | 01:05:04 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 4x600m po 2:34. | |||
| Po | 09.12. | běh | 1 | 16 km | 01:31:06 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 50. týden | 36 km | 03:24:08 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.12. | běh | 1 | 12 km | 01:10:04 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 6x30,20,10. | |||
| Pá | 06.12. | běh | 1 | 12 km | 01:08:53 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.12. | běh | 1 | 9 km | 00:53:48 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 04.12. | běh | 1 | 13 km | 01:06:53 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 9x500m po 2:06. | |||
| Út | 03.12. | běh | 1 | 12 km | 01:09:19 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.12. | běh | 1 | 14 km | 01:19:12 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 49. týden | 72 km | 06:48:09 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 5 km | 00:33:08 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 30.11. | běh | 1 | 12 km | 01:02:37 | 05:13 / km | úseky | 131 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 5x30,20,10 + 3x600m. | |||
| Pá | 29.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:41 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 10 km | 00:56:10 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 27.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:14:06 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 14,5 km | 01:19:37 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:19 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 48. týden | 71,5 km | 06:40:38 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 18,5 km | 01:36:49 | 05:14 / km | tempo | 143 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.11. | běh | 1 | 13 km | 01:16:41 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 21.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:46 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.11. | běh | 1 | 12 km | 01:11:58 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 19.11. | běh | 1 | 14 km | 01:09:56 | 05:00 / km | úseky | 137 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 4x1km v tempe 4:16. | |||
| Po | 18.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:39 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 47. týden | 73,5 km | 06:49:49 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 14 km | 01:22:50 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 16.11. | běh | 1 | 5 km | 00:34:33 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 15.11. | běh | 1 | 17 km | 01:27:47 | 05:10 / km | tempo | 136 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 3x3km v tempe 4:37. | |||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 9 km | 00:55:30 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |