Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 6 km | 00:39:44 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 1,8 km | 00:11:29 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:38:55 | 05:11 / km | závod | 155 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rajecký maratón. 8.miesto v kategórii. | |||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:52 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 6 km | 00:35:25 | 05:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:54 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 7 km | 00:46:05 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 32. týden | 73 km | 06:46:24 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:23 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:11 | 05:37 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 30:20:10- 6x. | |||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 6 km | 00:34:59 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 10 km | 01:08:10 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 31.07. | běh | 1 | 8 km | 00:49:41 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 14 km | 01:24:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Na Straník. 6x500m po @ 3:42. | |||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 8 km | 00:44:34 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
S rovinkami. | |||
| 31. týden | 61 km | 06:08:58 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 15 km | 01:41:08 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 27.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:46 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 10 km | 01:05:14 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:55 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 12 km | 01:24:49 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 8 km | 00:49:58 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 29 km | 02:36:00 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dlhý beh. | |||
| 30. týden | 87 km | 08:56:50 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:15 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 12 km | 01:11:32 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:46 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 13 km | 01:08:19 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x1km po 4:24,20,17,02,06. | |||
| St | 17.07. | běh | 1 | 10 km | 01:05:35 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 00:58:16 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |