Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.01. | běh | 1 | 15 km | 01:29:15 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 8 km | 00:47:56 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 16 km | 01:26:24 | 05:24 / km | tempo | 139 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 02. týden | 39 km | 03:43:35 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 7 km | 00:43:11 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 21 km | 01:56:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 15 km | 01:28:20 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 9 km | 00:55:07 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 16 km | 01:46:46 | 06:40 / km | fartlek | 137 | 154 | kopce | smíšený |
|
|
Javorník. | |||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 12 km | 01:08:34 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 01. týden | 80 km | 07:58:38 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:55 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 11 km | 01:02:58 | 05:43 / km | volně | 136 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 2km za 9:02 + posilňovňa. | |||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:52 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 8 km | 00:48:32 | 06:04 / km | volně | 127 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 6x30,20,10 + posilňovňa. | |||
| St | 25.12. | běh | 1 | 5 km | 00:31:43 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 8 km | 00:44:40 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:31 | 05:55 / km | regenerační | 119 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 49 km | 04:49:11 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 4 km | 00:23:47 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 3 km | 00:18:19 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 4 km | 00:24:44 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 6 km | 00:36:13 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 8 km | 00:49:49 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:04 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 16.12. | běh | 1 | 12 km | 01:12:23 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 51. týden | 47 km | 04:44:19 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 22 km | 01:51:18 | 05:04 / km | tempo | 148 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Žilinský Hamburg. 01:45:19 | |||
| So | 14.12. | běh | 1 | 5 km | 00:33:45 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:24 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:42 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |