Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.02. | běh | 1 | 12 km | 01:23:12 | 06:56 / km | úseky | 124 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 2×30,20,10 + 2× 300m po1:00. | |||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 10 km | 01:07:55 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 15 km | 01:41:55 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. + posilňovňa. | |||
| 06. týden | 37 km | 04:13:02 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 5 km | 00:34:57 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 01.02. | běh | 1 | 20 km | 02:04:06 | 06:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza- tempo. | |||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:12 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza + posilňovňa. | |||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 01:07:03 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 01:08:10 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. + posilňovňa. | |||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:54 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. + Beh 600m za 2:15. | |||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 10 km | 01:09:49 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. + posilňovňa. | |||
| 05. týden | 75 km | 08:17:11 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 20 km | 02:03:14 | 06:10 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Chôdza. Tempo. | ||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:26 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 15 km | 01:40:18 | 06:41 / km | volně | 124 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 10 km | 01:03:29 | 06:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza + posilňovňa. | |||
| St | 22.01. | běh | 1 | 10 km | 01:01:14 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 15 km | 01:34:50 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. + posilňovňa. | |||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 15 km | 01:36:40 | 06:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| 04. týden | 90 km | 09:34:11 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:26 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 15 km | 01:39:48 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 10 km | 01:07:59 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza + posilňovňa. | |||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 15 km | 01:36:38 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza + beh. | |||
| St | 15.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:17 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. + posilňovňa. | |||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 55 km | 06:00:08 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 15 km | 01:28:32 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 20 km | 02:06:12 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 9 km | 00:56:51 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |