Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 28.02. běh 1 10 km 01:06:01 06:36 / km regenerační 119 133 rovina asfalt + posilňovňa.
Čt 27.02. běh 1 15 km 01:21:59 05:28 / km úseky 140 166 rovina smíšený V tom 12x400/400.
St 26.02. běh 1 10 km 01:03:05 06:19 / km volně 128 0 rovina asfalt
Út 25.02. běh 1 7 km 00:42:00 06:00 / km volně 130 138 rovina smíšený
    běh 2 8 km 00:57:51 07:14 / km regenerační 116 122 rovina asfalt Chôdza.
Po 24.02. běh 1 10 km 01:05:57 06:36 / km regenerační 122 136 rovina smíšený + posilňovňa.
09. týden     60 km 06:16:53 06:17 / km  
Ne 23.02. běh 1 17 km 01:58:13 06:57 / km regenerační 128 147 rovina asfalt Chôdza.
    běh 2 6 km 00:28:55 04:49 / km tempo 152 165 rovina asfalt
So 22.02. běh 1 5 km 00:35:40 07:08 / km regenerační 119 127 rovina asfalt Atletická chôdza.
Pá 21.02. běh 1 7 km 00:50:37 07:14 / km regenerační 111 141 rovina asfalt Chôdza.
Čt 20.02. běh 1 10 km 01:11:22 07:08 / km regenerační 116 124 rovina asfalt Atletická chôdza. Posilňovňa.
St 19.02. běh 1 15 km 01:48:11 07:13 / km regenerační 114 127 rovina asfalt Atletická chôdza.
    kolo/spinn 2 0 m 00:25:00 0 km/h 0 0 trenažér
Út 18.02. běh 1 13 km 01:33:58 07:14 / km regenerační 117 130 rovina asfalt Chôdza + posilňovňa.
Po 17.02. běh 1 12 km 01:20:03 06:40 / km úseky 123 164 rovina asfalt Chôdza + Beh. V tom 8x30,20,10 + úseky 100 až 500m.
    kolo/spinn 2 0 m 00:40:00 0 km/h 0 0 trenažér
08. týden     85 km 10:51:59 07:40 / km  
Ne 16.02. běh 1 5 km 00:35:51 07:10 / km regenerační 117 126 rovina asfalt Chôdza.
So 15.02. běh 1 6 km 00:44:20 07:23 / km regenerační 114 137 rovina asfalt Chôdza.
    kolo/spinn 2 0 m 00:20:00 0 km/h regenerační 120 131 trenažér
Pá 14.02. běh 1 10 km 01:04:48 06:29 / km regenerační 119 130 rovina smíšený + posilňovňa.
Čt 13.02. běh 1 10 km 01:11:19 07:08 / km volně 122 152 rovina asfalt Chôdza.
St 12.02. běh 1 12 km 01:22:23 06:52 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza + posilňovňa.
Út 11.02. běh 1 17 km 01:56:41 06:52 / km volně 125 149 rovina asfalt Chôdza.
Po 10.02. běh 1 10 km 01:09:32 06:57 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza. + posilňovňa.
07. týden     70 km 08:24:54 07:13 / km  
Ne 09.02. běh 1 20 km 02:23:01 07:09 / km volně 122 143 rovina asfalt Chôdza.
So 08.02. běh 1 5 km 00:30:56 06:11 / km tempo 0 0 rovina asfalt Chôdza. V tom 4×100m po 30s.
Pá 07.02. běh 1 15 km 01:51:43 07:27 / km volně 118 127 rovina asfalt Chôdza. V snehu.
Čt 06.02. běh 1 13 km 01:34:10 07:15 / km volně 0 0 rovina asfalt Chôdza. + posilňovňa.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km