Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:57:54 | 05:47 / km | úseky | 130 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 10x100m po 18s. | |||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 13 km | 01:25:43 | 06:36 / km | volně | 118 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 9 km | 00:57:41 | 06:25 / km | regenerační | 119 | 128 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 40. týden | 32 km | 03:21:18 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:44 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| So | 28.09. | běh | 1 | 22 km | 02:01:06 | 05:30 / km | volně | 132 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:02 | 06:36 / km | regenerační | 117 | 126 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:17:38 | 05:21 / km | tempo | 141 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 13 km | 01:30:34 | 06:58 / km | regenerační | 116 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 9 km | 01:00:22 | 06:42 / km | regenerační | 119 | 126 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:35 | 05:10 / km | úseky | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
9x300/600 | |||
| 39. týden | 82 km | 08:11:01 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:18 | 06:28 / km | regenerační | 115 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 7 km | 00:48:48 | 06:58 / km | regenerační | 111 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 8 km | 00:53:55 | 06:44 / km | regenerační | 116 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 01:08:56 | 06:54 / km | volně | 111 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| St | 18.09. | běh | 1 | 12 km | 01:16:33 | 06:23 / km | regenerační | 114 | 124 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 14 km | 01:40:36 | 07:11 / km | regenerační | 107 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 8 km | 00:56:11 | 07:01 / km | regenerační | 118 | 131 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 38. týden | 64 km | 07:17:17 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 1,9 km | 00:12:04 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus. | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:38:11 | 04:39 / km | závod | 156 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žilinský polmaratón. | |||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 11 km | 01:07:02 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza- tempo. | |||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:48:02 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 12 km | 01:13:49 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:40 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus a výklus. | |||
| běh | 2 | 13,7 km | 01:00:00 | 04:23 / km | závod | 162 | 169 | rovina | šotolina |
|
|
Žilinská hodinovka. | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:33:11 | 06:38 / km | volně | 118 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:30 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 93 km | 08:35:30 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:04 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5122
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1769 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50808,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |