Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:14:06 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 14,5 km | 01:19:37 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:19 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 48. týden | 36,5 km | 03:27:02 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 18,5 km | 01:36:49 | 05:14 / km | tempo | 143 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.11. | běh | 1 | 13 km | 01:16:41 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 21.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:46 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.11. | běh | 1 | 12 km | 01:11:58 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 19.11. | běh | 1 | 14 km | 01:09:56 | 05:00 / km | úseky | 137 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 4x1km v tempe 4:16. | |||
| Po | 18.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:39 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 47. týden | 73,5 km | 06:49:49 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 14 km | 01:22:50 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 16.11. | běh | 1 | 5 km | 00:34:33 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chôdza. | |||
| Pá | 15.11. | běh | 1 | 17 km | 01:27:47 | 05:10 / km | tempo | 136 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 3x3km v tempe 4:37. | |||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 9 km | 00:55:30 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | běh | 1 | 13 km | 01:17:08 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 9 km | 00:49:49 | 05:32 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
|||||
| 46. týden | 67 km | 06:27:37 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 17 km | 01:27:54 | 05:10 / km | tempo | 142 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.11. | běh | 1 | 12 km | 01:13:24 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 07.11. | běh | 1 | 9 km | 00:51:28 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.11. | běh | 1 | 21 km | 01:48:28 | 05:10 / km | tempo | 149 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 15km v tempe 4:52. | |||
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | běh | 1 | 13 km | 01:19:29 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 45. týden | 72 km | 06:40:43 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:03 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 02.11. | běh | 1 | 15 km | 01:14:48 | 04:59 / km | tempo | 146 | 163 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 01.11. | běh | 1 | 6 km | 00:33:55 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 31.10. | běh | 1 | 9 km | 00:54:22 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5122
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1769 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50808,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |