Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.06. | běh | 1 | 15 km | 01:28:23 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 9 km | 00:51:19 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 25. týden | 24 km | 02:19:42 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:51 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:43 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 30 km | 02:26:38 | 04:53 / km | tempo | 150 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:25 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 8 km | 00:46:38 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 15 km | 01:27:50 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 90 km | 08:20:05 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:47 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 22 km | 01:58:29 | 05:23 / km | úseky | 141 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
V tom 8x90s.do kopca (280m). | |||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:14 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 13 km | 01:18:27 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 9 km | 00:53:29 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 13 km | 01:19:16 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 8 km | 00:49:13 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 23. týden | 80 km | 07:44:55 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 28 km | 02:16:57 | 04:53 / km | tempo | 151 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Žilinský Hamburg. V tom polmaratón za 01:39:31 | |||
| So | 30.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:12 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:21 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 9 km | 00:53:43 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 14 km | 01:12:08 | 05:09 / km | úseky | 137 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 5x500m po 1:57. | |||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:10 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 16 km | 01:37:59 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 22. týden | 96 km | 08:45:30 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:39 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 21 km | 01:54:42 | 05:28 / km | fartlek | 131 | 154 | kopce | smíšený |
|
|
V tom 6x90s. do kopca (10% stúpanie, cca.270m.) | |||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 9 km | 00:51:44 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 16 km | 01:35:47 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 9 km | 00:53:56 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |