Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:15 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 31 km | 03:00:54 | 05:50 / km | volně | 138 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.09. | běh | 1 | 9 km | 00:54:13 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 15 km | 01:24:44 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 9 km | 00:54:20 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 14 km | 01:20:34 | 05:45 / km | úseky | 133 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 4x250m po 49s. | |||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:53 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 39. týden | 92 km | 09:00:53 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 22 km | 01:49:58 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Žilinský Hamburg. | |||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 15 km | 01:24:33 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 11 km | 01:06:30 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 15 km | 01:25:46 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:40 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 20 km | 01:43:00 | 05:09 / km | tempo | 137 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 88 km | 08:00:27 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:31 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 15 km | 01:26:05 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:04 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 13 km | 01:06:26 | 05:07 / km | tempo | 136 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 13 km | 01:15:29 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 9 km | 00:52:49 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 14 km | 01:22:14 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 78 km | 07:24:38 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:50 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 14 km | 01:09:29 | 04:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 2x1km po 4:07, 500m za 1:55, 5km-tempo. | |||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 00:57:20 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 13 km | 01:12:05 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:43 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 11 km | 01:07:51 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 30 km | 02:59:52 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 36. týden | 92 km | 08:50:10 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |