Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.08. | běh | 1 | 14 km | 01:30:01 | 06:26 / km | regenerační | 119 | 129 | rovina | smíšený |
|
|
Za-vodné dielo. | |||
| St | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:58:26 | 05:51 / km | volně | 136 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
By- kanál. | |||
| Út | 29.08. | běh | 1 | 12 km | 01:04:11 | 05:21 / km | úseky | 140 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
By-kaplnka. V tom pyramída od 100 po 600m a späť v tempe 3:38/km. | |||
| Po | 28.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:24 | 05:48 / km | volně | 135 | 144 | rovina | smíšený |
|
|
By- kanál. | |||
| 35. týden | 44 km | 04:19:02 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.08. | běh | 1 | 8 km | 00:48:06 | 06:01 / km | regenerační | 124 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Pá | 25.08. | běh | 1 | 18 km | 01:49:58 | 06:07 / km | volně | 135 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
Grécko. | |||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 10 km | 00:59:37 | 05:58 / km | volně | 132 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| St | 23.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:48 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 11 km | 01:11:17 | 06:29 / km | volně | 132 | 149 | kopce | smíšený |
|
|
Grécko. | |||
| Po | 21.08. | běh | 1 | 9 km | 01:02:23 | 06:56 / km | regenerační | 119 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. Šport. chôdza. | |||
| 34. týden | 61 km | 06:23:09 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 8 km | 01:00:52 | 07:37 / km | regenerační | 120 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. Šport. chôdza. | |||
| So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 7 km | 00:45:45 | 06:32 / km | volně | 141 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grécko. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 7 km | 00:47:05 | 06:44 / km | volně | 142 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. Šport. chôdza. | |||
| St | 16.08. | běh | 1 | 6 km | 00:42:30 | 07:05 / km | volně | 138 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Grécko. Šport. chôdza. | |||
| Út | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 6 km | 00:43:09 | 07:12 / km | regenerační | 112 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
Za-vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 33. týden | 34 km | 03:59:21 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 1,8 km | 00:11:09 | 06:12 / km | volně | 122 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:21:10 | 04:46 / km | závod | 155 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rajecký maratón. 9.miesto v kategórii. | |||||
| Pá | 11.08. | běh | 1 | 4 km | 00:21:38 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By-kaplnka. Stupňovane. | |||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 6 km | 00:34:07 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
By- kanál. | |||
| St | 09.08. | běh | 1 | 12 km | 01:00:25 | 05:02 / km | tempo | 147 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
Za-vodné dielo. V tom 8km tempom 4:37/km. | |||
| Út | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 01:04:04 | 06:24 / km | regenerační | 110 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
By-kaplnka. V tom tempové výpady. | |||
| 32. týden | 76 km | 06:32:33 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:11 | 05:43 / km | volně | 125 | 139 | rovina | smíšený |
|
|
Za-vodné dielo. | |||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |