Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 25.11. běh 1 5,6 km 00:34:39 06:11 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 10,4 km 00:43:29 04:11 / km závod 0 0 rovina smíšený Beh krajom Hornej Nitry. 6.miesto v kategórii. Asi.
Pá 24.11. běh 1 7 km 00:38:26 05:29 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Čt 23.11. běh 1 11 km 01:13:48 06:43 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 22.11. běh 1 8 km 00:45:24 05:41 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
Út 21.11. běh 1 13 km 01:25:07 06:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Po 20.11. běh 1 9 km 00:48:35 05:24 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
47. týden     64 km 06:09:28 05:46 / km  
Ne 19.11. běh 1 16 km 01:48:45 06:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
So 18.11.     volno  
Pá 17.11. běh 1 30 km 02:30:01 05:00 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za-park ĽŠ. Hamburg. V tom polmaratón za 1:35:34. + posilňovňa.
Čt 16.11. běh 1 13 km 01:24:18 06:29 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 15.11. běh 1 8 km 00:46:18 05:47 / km volně 0 0 rovina lesní cesta By- kanál. + posilňovňa.
Út 14.11. běh 1 15 km 01:39:52 06:39 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Po 13.11. běh 1 8 km 00:48:06 06:01 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
46. týden     90 km 08:57:20 05:58 / km  
Ne 12.11. běh 1 5 km 00:32:25 06:29 / km regenerační 119 136 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:42:00 04:12 / km závod 163 169 zvlněný asfalt Krasňanská desiatka. 6.miesto v kategórii.
So 11.11.     volno  
Pá 10.11. běh 1 12 km 01:22:14 06:51 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Čt 09.11. běh 1 8 km 00:46:33 05:49 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
St 08.11. běh 1 6 km 00:41:52 06:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. Šport. chôdza.
    běh 2 14 km 01:19:58 05:43 / km volně 133 159 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 3 km 00:11:16 03:45 / km závod 165 176 rovina asfalt XI. ZK BLŽ (3:46,3:47,3:43). Za- park ĽŠ.
Út 07.11. běh 1 10 km 00:58:37 05:52 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
Po 06.11. běh 1 15 km 01:44:47 06:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za-vodné dielo.Šport.chôdza.
45. týden     83 km 08:19:42 06:01 / km  
Ne 05.11.     volno  
So 04.11. běh 1 19 km 01:36:23 05:04 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-vodné dielo. V tom 10km tempom 4:29/km.
Pá 03.11. běh 1 14 km 01:29:59 06:26 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza.
Čt 02.11. běh 1 10 km 00:56:48 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený By-kanál.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km