Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 01.11. běh 1 12 km 01:03:04 05:15 / km úseky 146 170 rovina šotolina Za dráha. V tom 10x400m po 1:33.
Út 31.10. běh 1 12 km 01:08:42 05:44 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By-kanál.
Po 30.10. běh 1 14 km 01:34:08 06:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport.chôdza.
44. týden     38 km 03:45:54 05:57 / km  
Ne 29.10.     volno  
So 28.10. běh 1 14 km 01:16:03 05:26 / km úseky 0 0 rovina smíšený Za-vodné dielo. V tom 2×1km po 3:50, 2×500m po 1:52.
Pá 27.10. běh 1 8 km 00:45:02 05:38 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By-kaplnka.
Čt 26.10. běh 1 13 km 01:21:28 06:16 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport.chôdza.
St 25.10. běh 1 8 km 00:45:50 05:44 / km regenerační 0 0 rovina smíšený By- kanál.
Út 24.10. běh 1 10 km 00:53:50 05:23 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. S Erikou. V tom 5x500m po 1:46.
    běh 2 13 km 01:26:30 06:39 / km volně 0 0 rovina asfalt By-kaplnka. Šport.chôdza.
Po 23.10. běh 1 15 km 01:26:51 05:47 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
43. týden     81 km 07:55:34 05:52 / km  
Ne 22.10.     volno  
So 21.10. běh 1 15 km 01:19:20 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik.
Pá 20.10. běh 1 12 km 01:07:35 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 19.10.     volno  
St 18.10. běh 1 10 km 01:02:35 06:16 / km fartlek 0 0 kopce smíšený
Út 17.10.     volno  
Po 16.10. běh 1 6 km 00:36:36 06:06 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
42. týden     43 km 04:06:06 05:43 / km  
Ne 15.10.     volno  
So 14.10. běh 1 50 km 04:07:37 04:57 / km závod 157 169 rovina asfalt Deň supervytrvalca. Za- vodné dielo.
Pá 13.10. běh 1 5 km 00:26:40 05:20 / km fartlek 131 160 rovina asfalt By-kaplnka.
Čt 12.10. běh 1 7 km 00:48:41 06:57 / km regenerační 112 122 rovina asfalt Za-vodné dielo.
St 11.10. běh 1 8 km 00:46:54 05:52 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Út 10.10. běh 1 10 km 01:08:20 06:50 / km regenerační 115 127 rovina asfalt Za- vodné dielo.Šport.chôdza.
Po 09.10. běh 1 12 km 01:01:54 05:10 / km fartlek 137 156 rovina smíšený Za- vodné dielo. V tom 7,5km v 4 úsekoch tempom 4:40.
41. týden     92 km 08:20:06 05:26 / km  
Ne 08.10.     volno  
So 07.10. běh 1 14 km 01:13:50 05:16 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
Pá 06.10. běh 1 8 km 00:47:33 05:57 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta By- kanál.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km