eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 10,9 km | 00:54:08 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Homolka - Černice | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:32:00 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||||
| St | 06.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 11,6 km | 00:59:00 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov - V Závrtku - Slovany | |||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 42,6 km | 03:31:08 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Starý Plzenec | |||
| St | 29.11. | běh | 1 | 1,7 km | 00:08:00 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 4 km | 00:21:12 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Černice - Bručná | |||
| běh | 2 | 10,6 km | 01:01:16 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - centrum - Slovany | |||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:20 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec | |||
| 48. týden | 26,7 km | 02:28:48 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 14 km | 01:13:50 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Homolka okruh 9x - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 25.11. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:00 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
rozklusání před fotbalem | ||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:04 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bručná - Homolka - Bručná | |||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | běh | 1 | 7 km | 00:39:32 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Tyršův most - Slovany - Bručná | |||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 11,4 km | 01:01:04 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Roudná - Slovany | |||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 3,1 km | 00:17:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sedlec | |||
| 47. týden | 41,8 km | 03:46:30 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:53:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 18.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:30 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | ||||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 3 km | 00:14:09 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:42:34 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Bručná - Slovany | |||||
| Čt | 16.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:38:34 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Bory - Doudlevce - Slovany | |||
Nalezené položky: 7466
« První |
< Předchozí |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
210 |
211 |
212 |
213 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 10,8 km | 4 km (5000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 47,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 128,5 km | 113 km (141250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3052,3 km | 2838,5 km (3548125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29575,3 km | 11764,9 km (14706150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |