eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 14.03. běh 1 5,2 km 00:27:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Krukanice
Út 13.03. běh 1 5,2 km 00:29:20 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov - Služetín - bezvěrov
    běh 2 11,4 km 01:02:02 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná . Slovany
Po 12.03.     volno  
11. týden     21,8 km 01:58:22 05:26 / km  
Ne 11.03. běh 1 3,6 km 00:15:41 04:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:33:27 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
So 10.03. běh 1 3 km 00:14:48 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:25:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Pá 09.03.     volno  
Čt 08.03.     volno  
St 07.03. běh 1 6,2 km 00:36:30 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hrádek
    běh 2 10,8 km 01:01:37 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Lochotín - Doudlevce - Slovany
Út 06.03.     volno  
Po 05.03. běh 1 1,7 km 00:08:00 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
10. týden     36,5 km 03:15:48 05:22 / km  
Ne 04.03. běh 1 15 km 01:18:05 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Roudná - Bílá Hora - centrum - Slovany
So 03.03.     volno  
Pá 02.03.     volno  
Čt 01.03.     volno  
St 28.02.     volno  
Út 27.02.     volno  
Po 26.02.     volno  
09. týden     15 km 01:18:05 05:12 / km  
Ne 25.02. běh 1 6,1 km 00:34:32 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 24.02. běh 1 6,2 km 00:35:35 05:44 / km volně 0 0 kopce smíšený Železná Ruda - Debrník - Železná Ruda
Pá 23.02. běh 1 16,1 km 01:37:30 06:03 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Debrník - hranice - Treffpunkt Fuhrungen - Schwellhausl - Hochbergsattel - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
Čt 22.02. běh 1 12,4 km 01:13:12 05:54 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Debrník - Zámecký les - Alžbětín - Železná Ruda
St 21.02. běh 1 11,6 km 00:59:39 05:09 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Železná Ruda - Debrník - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
Út 20.02. běh 1 14 km 01:18:15 05:35 / km volně 0 0 kopce smíšený Železná Ruda - Eisensteinermühle - Železná Ruda
Po 19.02. běh 1 12,1 km 01:06:05 05:28 / km volně 0 0 hory Železná Ruda - Špičák - Debrník- Železná Ruda
08. týden     78,5 km 07:24:48 05:40 / km  
Nalezené položky: 7466 « První | < Předchozí | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 10,8 km 4 km (5000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 128,5 km 113 km (141250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3052,3 km 2838,5 km (3548125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29575,3 km 11764,9 km (14706150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km