eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:50 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; ledovka | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:32:40 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čechurov - Homolka - Čechurov | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:17:25 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 28.12. | běh | 1 | 7 km | 00:37:38 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:30:30 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čechurov - Koterov - Čechurov | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:27:55 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Božkov - Slovany | ||||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:15 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:12:00 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 15,6 km | 01:26:14 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - centrum - Slovany | |||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 22 km | 02:05:15 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Na Výsluní - Borská Pole - Křimice - centrum - Slovany | |||
| 52. týden | 82,5 km | 07:40:42 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:41:30 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 4 km | 00:18:52 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:32 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 21.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:17:00 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| St | 20.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:59 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 16,3 km | 01:36:10 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Skvrňany - Bory - Doudlevce - Slovany | |||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 44,6 km | 03:58:03 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:45 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Pecihrádek - Doubravka | |||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:32:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 2,9 km | 00:14:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 4,1 km | 00:20:30 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:00 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 50. týden | 33,8 km | 02:53:15 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:10:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 50. týden | 2,1 km | 00:10:00 | 04:46 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7466
« První |
< Předchozí |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
210 |
211 |
212 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 10,8 km | 4 km (5000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 47,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 128,5 km | 113 km (141250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3052,3 km | 2838,5 km (3548125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29575,3 km | 11764,9 km (14706150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |