eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 03.05. běh 1 4,8 km 00:22:46 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Út 02.05. běh 1 8,2 km 00:38:03 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov - Slovany
Po 01.05. běh 1 9 km 00:45:36 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Doudlevce - Slovany
18. týden     22 km 01:46:25 04:50 / km  
Ne 30.04. běh 1 12 km 01:05:51 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Bory - Doudlevce - Slovany
So 29.04.     volno  
Pá 28.04. běh 1 10,4 km 00:55:01 05:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Ostrovec - Žihle
Čt 27.04. běh 1 9,7 km 00:52:57 05:28 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Sedlec - V Orlí - St.Plzenec
St 26.04. běh 1 12,5 km 01:11:44 05:44 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Svinná - Kozel - Šťáhlavy - St.Plzenec
Út 25.04. běh 1 5,4 km 00:29:00 05:22 / km volně 0 0 zvlněný smíšený St.Plzenec - Sedlec - St.Plzenec
    běh 2 6,4 km 00:37:14 05:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Sedlecká skála - St.Plzenec
    běh 3 3,5 km 00:17:15 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Po 24.04.     volno  
17. týden     59,9 km 05:29:02 05:30 / km  
Ne 23.04. běh 1 5,6 km 00:31:55 05:42 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 22.04. běh 1 1,2 km 00:06:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt výklus před závodem
    běh 2 21,1 km 01:47:18 05:05 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Půlmaraton plzeňského kraje
Pá 21.04.     volno  
Čt 20.04.     volno  
St 19.04. běh 1 13,4 km 01:10:39 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Doubravka - Pecihrádek - Roudná - Slovany
Út 18.04.     volno  
Po 17.04. běh 1 3,4 km 00:15:18 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
16. týden     44,7 km 03:51:10 05:10 / km  
Ne 16.04. běh 1 15,8 km 01:29:21 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Radčice - Slovany
So 15.04.     volno  
Pá 14.04. běh 1 5,7 km 00:28:12 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Čt 13.04. běh 1 7,1 km 00:37:37 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Božkov
    běh 2 3,6 km 00:17:06 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 12.04. běh 1 8,2 km 00:43:23 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt CAN - Radčice - CAN
Út 11.04. běh 1 7,2 km 00:38:05 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Radyně - St.Plzenec
    běh 2 7,4 km 00:35:20 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Nalezené položky: 7126 « První | < Předchozí | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 44 km 31,5 km (39375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 168 km 215,8 km (269750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2014,7 km 1787,5 km (2234375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28537,7 km 10713,9 km (13392400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km