eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:41:30 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 4 km | 00:18:52 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:32 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 21.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:17:00 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| St | 20.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:59 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 16,3 km | 01:36:10 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Skvrňany - Bory - Doudlevce - Slovany | |||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 44,6 km | 03:58:03 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:45 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 7 km | 00:38:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Pecihrádek - Doubravka | |||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:32:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 2,9 km | 00:14:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 4,1 km | 00:20:30 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:00 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:10:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 50. týden | 35,9 km | 03:03:15 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 10,9 km | 00:54:08 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Homolka - Černice | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:32:00 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||||
| St | 06.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 11,6 km | 00:59:00 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov - V Závrtku - Slovany | |||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 42,6 km | 03:31:08 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
207 |
208 |
209 |
210 |
211 |
212 |
213 |
214 |
215 |
216 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |