eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 04.04. běh 1 5,6 km 00:31:13 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Homolka - Černice
Út 03.04. běh 1 5,6 km 00:30:05 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Slovany - Černice
    běh 2 5,5 km 00:28:15 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná
    běh 3 3,4 km 00:18:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná - Slovany
Po 02.04. běh 1 8,4 km 00:44:24 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
14. týden     28,5 km 02:31:57 05:20 / km  
Ne 01.04. běh 1 12,1 km 01:07:04 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Výsluní - Borský park - Doudlevce - Slovany
    běh 2 1,7 km 00:08:00 04:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 31.03.     volno  
Pá 30.03. běh 1 12,1 km 01:10:53 05:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Slovany
Čt 29.03. běh 1 7,1 km 00:40:26 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Čechurov-Tyršův most-Homolka-Čechurov
    běh 2 1,7 km 00:08:00 04:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 28.03. běh 1 6,8 km 00:35:43 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:29 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 27.03. běh 1 7,4 km 00:41:57 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt černice - Tyršův most - Černice
    běh 2 11,6 km 01:03:11 05:27 / km volně 0 0 zvlněný Slovany - Černice - Slovany
Po 26.03.     volno  
13. týden     65,5 km 06:01:43 05:31 / km  
Ne 25.03. běh 1 6,5 km 00:33:33 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 24.03.     volno  
Pá 23.03. běh 1 5,3 km 00:30:11 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Hradiště - Černice
    běh 2 7 km 00:34:39 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Černice - Koterov - Černice
Čt 22.03. běh 1 10,1 km 00:56:18 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt CAN - Western park - ZOO - Slovany
St 21.03.     volno  
Út 20.03. běh 1 12,5 km 01:03:49 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný Slovany - Štruncovy sady - Slovany
Po 19.03. běh 1 7 km 00:41:36 05:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Tyršův most - Slovany; -5 stupňů
12. týden     48,4 km 04:20:06 05:22 / km  
Ne 18.03. běh 1 20 km 01:41:15 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 10x - Slovany
So 17.03. běh 1 2,2 km 00:10:00 04:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 16.03. běh 1 7,6 km 00:43:25 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Tyršův most - Černice
Čt 15.03.     volno  
Nalezené položky: 7466 « První | < Předchozí | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 10,8 km 4 km (5000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 128,5 km 113 km (141250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3052,3 km 2838,5 km (3548125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29575,3 km 11764,9 km (14706150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km