eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 23.04. běh 1 5 km 00:27:00 05:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Břasy - Kříše
    běh 2 9,6 km 00:48:32 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Po 22.04. běh 1 7,8 km 00:41:22 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany
    běh 2 6,2 km 00:32:30 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
17. týden     28,6 km 02:29:24 05:13 / km  
Ne 21.04. běh 1 12,3 km 01:07:49 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
    běh 2 2,4 km 00:11:00 04:35 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 20.04.     volno  
Pá 19.04. běh 1 12,5 km 01:06:12 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Výsluní - Bory - centrum - Slovany
Čt 18.04. běh 1 3,2 km 00:17:00 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Břasy - Kříše - Břasy
St 17.04. běh 1 7,4 km 00:39:57 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Slovany
    běh 2 1,3 km 00:07:00 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 1,1 km 00:05:00 04:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 16.04. běh 1 11,9 km 01:01:45 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudné - Slovany
Po 15.04. běh 1 1,4 km 00:07:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Břasy
16. týden     53,5 km 04:42:43 05:17 / km  
Ne 14.04. běh 1 16,1 km 01:28:22 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okolo Černic - Slovany
So 13.04.     volno  
Pá 12.04. běh 1 6,6 km 00:35:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Újezd - Bukovec - Doubravka - Újezd
    běh 2 10,6 km 00:54:48 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Čt 11.04.     volno  
St 10.04. běh 1 5,1 km 00:25:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Čemíny - Kumberk - Čemíny
Út 09.04. běh 1 9,6 km 00:51:01 05:19 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Chlum - Bukovec - Doubravka - Újezd
Po 08.04. běh 1 2,1 km 00:10:00 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Čemíny
15. týden     50,1 km 04:24:21 05:17 / km  
Ne 07.04.     volno  
So 06.04. plavání 1 100 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Karlovy Vary
Pá 05.04. běh 1 7,6 km 00:45:20 05:58 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Újezd - okolo Chlumu - Bukovec - Újezd
Čt 04.04. běh 1 2,1 km 00:09:30 04:31 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
St 03.04. běh 1 5,6 km 00:30:24 05:26 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Švábiny - Újezd
    běh 2 3,2 km 00:16:36 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 7466 « První | < Předchozí | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 128,5 km 113 km (141250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3052,3 km 2838,5 km (3548125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29575,3 km 11764,9 km (14706150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km