eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hadovka | |||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:25 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,9 km | 00:40:10 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:36:56 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stod - Kotovice - Stod | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Rokycany | ||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:48 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:26 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 27. týden | 33,1 km | 02:46:45 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 12 km | 01:01:45 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 29.06. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:06 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Radosti | |||
| Pá | 28.06. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||
| běh | 2 | 12 km | 01:06:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radost - Beraní dvůr - Flaška a zpět | |||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Čt | 27.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:53 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - okolo Rájova - Radost | |||
| plavání | 2 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 14 km | 01:14:18 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Pňovany - Plešnice a zpět | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 100 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:35 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Pňovany - Jezná a zpět | |||
| 26. týden | 60,3 km | 05:05:45 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 12 km | 01:04:55 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Pňovany - Nová Jezná a zpět | |||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Centrum | |||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:35 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:32:34 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Litice - Valcha - Litice | |||||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |