eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany | ||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:26:15 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 30. týden | 11 km | 00:56:13 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:20 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:39:54 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:42:08 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Tyršův most - Černice | |||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:17:18 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany; s nákupem | |||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:18 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:32:20 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bručná - Tyršův most - Bručná | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:24:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:45 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:24 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:53 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:24:39 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Homolka - Bručná | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:56 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 29. týden | 68 km | 05:49:33 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:11:00 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota - Horní Kozolupy - Lhota | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černošín | |||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Hadovky | |||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:09:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Lhoty | |||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 14,8 km | 01:16:30 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hadovka | |||
Nalezené položky: 7568
« První |
< Předchozí |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,9 km | 39 km (48750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 180 km | 161,5 km (201875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3383,3 km | 3123,6 km (3904500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29906,3 km | 12050 km (15062525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |