eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 16.11.     volno  
Čt 15.11. běh 1 5,1 km 00:27:03 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum
    běh 2 2,4 km 00:11:45 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 14.11. běh 1 7,1 km 00:39:17 05:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Křimice - Skvrňany - Křimice
Út 13.11. běh 1 10,6 km 00:57:17 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - centrum - Slovany
Po 12.11. běh 1 5,3 km 00:30:30 05:45 / km volně 0 0 kopce asfalt Křimice - Radčice - Sylván - Košutka
46. týden     30,5 km 02:45:52 05:26 / km  
Ne 11.11. běh 1 8,8 km 00:47:36 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Bory - Doudllevce - Slovany
So 10.11.     volno  
Pá 09.11. běh 1 6,1 km 00:34:20 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy - Doubravka - Lobzy
Čt 08.11. běh 1 7,4 km 00:40:12 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
St 07.11. běh 1 6,4 km 00:34:10 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Křimice - Skvrňany - Křimice
Út 06.11. běh 1 8,8 km 00:47:19 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Křimice - Vochov a zpět
    běh 2 6,1 km 00:30:47 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    běh 3 6 km 00:31:35 05:16 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
Po 05.11. běh 1 4,4 km 00:23:34 05:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brůdek
45. týden     54 km 04:49:33 05:22 / km  
Ne 04.11. běh 1 10,8 km 01:00:30 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kobylisy - Prosek - Kobylisy
So 03.11.     volno  
Pá 02.11.     volno  
Čt 01.11. běh 1 7,8 km 00:38:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Slovany
    běh 2 5,9 km 00:30:44 05:13 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bručná -Nová hospoda - Vejprnica - Bručná
    běh 3 1,8 km 00:10:50 06:01 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
    běh 4 5,6 km 00:28:54 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
St 31.10.     volno  
Út 30.10. běh 1 7,7 km 00:38:24 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:38:22 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 29.10. běh 1 7,7 km 00:37:50 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:30:56 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zátiší - Skvrňany - Zátiší
44. týden     60,7 km 05:15:10 05:12 / km  
    běh 3 5 km 00:25:33 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
44. týden     5 km 00:25:33 05:07 / km  
Nalezené položky: 7130 « První | < Předchozí | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 5,7 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 56,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 180,2 km 221,8 km (277250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2026,9 km 1793,5 km (2241875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28549,9 km 10719,9 km (13399900 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km