eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.04. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:10:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Roudná | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Čt | 08.04. | běh | 1 | 10,8 km | 00:57:30 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:50 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Wartův mlýn - Lhota | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:24 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 07.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:14 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:26:20 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Valcha - D5 - Valcha | |||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:45:00 | 10:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Valcha - Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:24:50 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 06.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:13 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bukovec | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:35 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 05.04. | běh | 1 | 15 km | 01:15:15 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| 14. týden | 95,1 km (33000 kroků) |
10:00:11 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.04. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:07 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| chůze | 2 | 9,2 km (11500 kroků) |
01:35:00 | 10:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec - Maršál - Sedlec | |||||
| So | 03.04. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 13,1 km | 00:44:23 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Lochotín - Slovany | ||||
| Pá | 02.04. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:43 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| chůze | 2 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:15:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chrást - Nová Huť - Chrást | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí | |||||
| Čt | 01.04. | běh | 1 | 5 km | 00:22:40 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:35:06 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hadačka | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 31.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:35 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:21:00 | 04:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |