eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 11.09. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zliv
10.09. běh 1 8,4 km 00:42:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:24:00 09:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Manětín
    běh 3 5,6 km 00:25:12 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 09.09. kolo/spinn 1 5,2 km 00:16:20 19,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - centrum
    kolo/spinn 2 5,2 km 00:16:29 18,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB centrum - Slovany
    kolo/spinn 3 9,9 km 00:35:59 16,5 km/h volně 0 0 kopce asfalt MTB Slovany - Roudná - Košutka
    kolo/spinn 4 8,9 km 00:28:58 18,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Košutka - Slovany
    chůze 5 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
St 08.09. běh 1 7,4 km 00:35:40 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    chůze 3 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    běh 4 5,6 km 00:25:20 04:31 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 07.09. běh 1 8,7 km 00:43:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov
    chůze 2 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Stod
    chůze 3 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    běh 4 4,3 km 00:21:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt cebtrum - Slovany
Po 06.09. běh 1 6 km 00:28:00 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zbůch
    běh 3 5,4 km 00:25:20 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
36. týden     111,5 km
(38625 kroků)
10:48:04 05:49 / km  
Ne 05.09. běh 1 13,2 km 01:08:30 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
So 04.09. chůze 1 12,1 km
(15125 kroků)
02:00:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Míšov - Padrťské rybníky - Míšov
03.09. běh 1 5,4 km 00:26:00 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice
    běh 3 5,6 km 00:26:07 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Nalezené položky: 7574 « První | < Předchozí | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,7 km 182,5 km (228125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3401 km 3144,6 km (3930750 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29924 km 12071 km (15088775 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km