eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 22.08. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 21.08. chůze 1 8,6 km
(10750 kroků)
01:25:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
20.08. běh 1 5,1 km 00:23:10 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Karlštejn
Čt 19.08. běh 1 3,6 km 00:16:21 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
    chůze 2 10,2 km
(12750 kroků)
01:40:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany - Bory - Slovany
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 18.08. běh 1 8,6 km 00:42:20 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov-okruh 4x - Božkov
    chůze 2 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 6,4 km 00:30:14 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum
    chůze 4 2,6 km
(3250 kroků)
00:25:00 09:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 17.08. běh 1 7,2 km 00:34:10 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkov
    chůze 2 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    chůze 3 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec
    běh 4 5,8 km 00:27:12 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 5 8,1 km
(10125 kroků)
01:40:00 12:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 16.08. běh 1 6,8 km 00:32:40 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:31:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov
    chůze 3 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    běh 4 5,8 km 00:28:07 04:51 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
33. týden     120 km
(80500 kroků)
15:20:34 07:40 / km  
Ne 15.08. běh 1 16,5 km 01:28:20 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany
    chůze 2 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 14.08. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
13.08. běh 1 5,6 km 00:25:30 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:25:10 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
    kolo/spinn 4 11,7 km 00:31:34 22,2 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt krosové kolo Slovany - centrum - Slovany
Čt 12.08. běh 1 8,2 km 00:39:05 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
Nalezené položky: 7574 « První | < Předchozí | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,7 km 182,5 km (228125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3401 km 3144,6 km (3930750 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29924 km 12071 km (15088775 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km