eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 20.09. chůze 1 8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Innsbruck
38. týden     8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km  
Ne 19.09. běh 1 16,6 km 01:28:00 05:18 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany
    kolo/spinn 2 7,2 km 00:22:17 19,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Podhájí
    kolo/spinn 3 7,7 km 00:24:02 19,2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Pohájí - Slovany
    chůze 4 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
So 18.09. chůze 1 9,1 km
(11375 kroků)
01:30:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
17.09. běh 1 6,6 km 00:32:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štěnovice
    běh 3 4,5 km 00:22:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 16.09. běh 1 8,1 km 00:38:20 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    běh 3 11,5 km 00:59:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice - Bory - Doudlevce - Litice
    běh 4 5,6 km 00:26:11 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 15.09. běh 1 7,4 km 00:36:10 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Manětín
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov
    běh 4 5,6 km 00:26:02 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 5 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 14.09. běh 1 10,2 km 00:50:25 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 6x - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Břasy
    běh 3 5,6 km 00:26:20 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 13.09. běh 1 9,4 km 00:46:16 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 5x - Božkov
    chůze 2 9,1 km
(11375 kroků)
01:31:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory - centrum - Bory
    běh 3 5,6 km 00:26:26 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
37. týden     163,4 km
(64750 kroků)
17:20:29 06:22 / km  
Ne 12.09. chůze 1 3,1 km
(3875 kroků)
00:31:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Číčenice
    chůze 2 3,2 km
(4000 kroků)
00:31:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 11.09. chůze 1 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt České Budějovice
Nalezené položky: 7574 « První | < Předchozí | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,7 km 182,5 km (228125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3401 km 3144,6 km (3930750 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29924 km 12071 km (15088775 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km