eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.04. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:30:30 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 19.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:51 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:20 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Trnová | |||||
| chůze | 4 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:22:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| 16. týden | 27 km (9625 kroků) |
02:48:41 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.04. | běh | 1 | 13 km | 01:08:44 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 17.04. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Nebílov | |||||
| Pá | 16.04. | kolo/spinn | 1 | 11,3 km | 00:33:06 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:28:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Trnová | |||||
| kolo/spinn | 4 | 9,9 km | 00:30:20 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Lobzy - centrum - Slovany | ||||
| Čt | 15.04. | běh | 1 | 10,8 km | 00:58:23 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| St | 14.04. | běh | 1 | 9,2 km | 00:45:07 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:33:16 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lhota - Dubová hora - Lhota | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:03 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| Út | 13.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:10 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:28:15 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná - Lochotín - Roudná | |||||
| Po | 12.04. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:19 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:00 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chrást | |||||
| 15. týden | 117,9 km (33125 kroků) |
11:16:43 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.04. | běh | 1 | 11,7 km | 01:01:07 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 10.04. | chůze | 1 | 8,4 km (10500 kroků) |
01:25:00 | 10:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec - Tymákov - Sedlec | |||
| Pá | 09.04. | kolo/spinn | 1 | 12,2 km | 00:36:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 12,3 km | 00:36:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |