eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 10.05. | běh | 1 | 11 km | 00:55:11 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:31:15 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota - Nová Ves - Lhota | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,4 km | 00:25:00 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 19. týden | 25,7 km (4375 kroků) |
02:26:26 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:41:30 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Raková - Němčičky - Raková | |||||
| So | 08.05. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:30:00 | 10:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec - Lhůta - Sedlec | |||
| Pá | 07.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:33:00 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:22:30 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany - centrum | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:00 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 06.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:24 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:00 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 15,2 km | 00:44:24 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:12:41 | 16,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vochov | |||||
| chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
| Út | 04.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:04:09 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:42:10 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Dobřany - Lhota | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:43 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 03.05. | běh | 1 | 11 km | 00:55:45 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,9 km | 00:36:16 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - centrum - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| 18. týden | 141,8 km (56875 kroků) |
15:15:32 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:52:09 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - okruh 2x - Slovany | |||
| So | 01.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vranovice - Břasy - Vranovice | |||
| Pá | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:34:00 | 22,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Košutka | |||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |