eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:13 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bukovec | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:35 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 05.04. | běh | 1 | 15 km | 01:15:15 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| 14. týden | 34,1 km (7500 kroků) |
03:18:03 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.04. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:07 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| chůze | 2 | 9,2 km (11500 kroků) |
01:35:00 | 10:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec - Maršál - Sedlec | |||||
| So | 03.04. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 13,1 km | 00:44:23 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Lochotín - Slovany | ||||
| Pá | 02.04. | běh | 1 | 10,8 km | 00:55:43 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| chůze | 2 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:15:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chrást - Nová Huť - Chrást | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí | |||||
| Čt | 01.04. | běh | 1 | 5 km | 00:22:40 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:35:06 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hadačka | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 31.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:35 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:21:00 | 04:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ledce | |||||
| Út | 30.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:40 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:31 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka | |||||
| Po | 29.03. | běh | 1 | 10,6 km | 00:59:52 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:25:30 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Újezd - Bukovec - Chlumek - Újezd | |||||
| 13. týden | 134 km (49875 kroků) |
14:01:07 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.03. | běh | 1 | 11,2 km | 00:58:45 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Slovany | |||
| So | 27.03. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kozel a okolí | |||
| Pá | 26.03. | kolo/spinn | 1 | 16,7 km | 00:48:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
Nalezené položky: 7197
« První |
< Předchozí |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 8,4 km (10500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 75 km | 91,9 km (114875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 302,7 km | 342,9 km (428625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2224,4 km | 2006,5 km (2508125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28747,4 km | 10932,9 km (13666150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |