eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 02.09. běh 1 9 km 00:43:20 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov
    běh 2 3,3 km 00:16:00 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Lobzy - Božkov
    chůze 3 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov
    běh 4 5,1 km 00:24:07 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 5 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
St 01.09. běh 1 8,7 km 00:42:55 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov-okruh 4x - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice
    běh 3 4,3 km 00:21:10 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 31.08. běh 1 8,1 km 00:39:06 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov-okruh 3x - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 5,4 km 00:25:50 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 30.08. běh 1 5,4 km 00:25:06 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec
    chůze 3 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
35. týden     85,3 km
(45000 kroků)
09:57:34 07:00 / km  
Ne 29.08. běh 1 13,2 km 01:10:24 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 28.08. chůze 1 9,1 km
(11375 kroků)
01:30:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
27.08. běh 1 7,4 km 00:36:05 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    chůze 3 8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkov - Slovany
Čt 26.08. běh 1 8,6 km 00:44:30 05:10 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Výsluní - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 8,2 km
(10250 kroků)
01:21:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Úterý - Úterský potok - Úterý
St 25.08. běh 1 11,4 km 00:58:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Slovany
    chůze 2 15,2 km
(19000 kroků)
02:31:00 09:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Pňovany - Butov - Pňovany
Út 24.08. běh 1 6,9 km 00:32:20 04:41 / km fartlek 0 0 kopce smíšený okolo Choustníkova Hradiště
    chůze 2 10,5 km
(13125 kroků)
01:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Dvůr Králové
Po 23.08. chůze 1 3,3 km
(4125 kroků)
00:32:00 09:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Liberec
34. týden     106,5 km
(73750 kroků)
13:45:19 07:45 / km  
Ne 22.08. běh 1 5,6 km 00:27:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany- centrum - Slovany
Nalezené položky: 7574 « První | < Předchozí | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,7 km 182,5 km (228125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3401 km 3144,6 km (3930750 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29924 km 12071 km (15088775 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km