eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.08. | běh | 1 | 3,9 km | 00:18:16 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:35:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||||
| Út | 03.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:26:50 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice | |||||
| běh | 3 | 3,1 km | 00:15:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 5 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 02.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:24:30 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:24:33 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:23:00 | 09:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory - Slovany | |||||
| 31. týden | 62 km (47750 kroků) |
08:07:09 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.08. | chůze | 1 | 12,2 km (15250 kroků) |
02:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Podhájí - Slovany | |||
| So | 31.07. | chůze | 1 | 11,3 km (14125 kroků) |
01:53:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany . Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 13,6 km (17000 kroků) |
02:05:00 | 09:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Podhájí - Slovany | |||||
| Pá | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 6,3 km | 00:17:28 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - V Závrtku - Božkov | ||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:14:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Božkov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 5,9 km | 00:16:00 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Slovany - centrum | ||||
| chůze | 4 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:35:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 6,4 km | 00:19:46 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Čechurov - Koterov | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:30 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Koterov - Božkov; s píchlým kolem | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Číhaná | |||||
| běh | 4 | 7,8 km | 00:37:23 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Letná - CAN | |||||
| běh | 5 | 3,2 km | 00:15:20 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Can - Slovany | |||||
| chůze | 6 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:25:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 28.07. | běh | 1 | 6 km | 00:27:50 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Březín | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:26:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 27.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:10 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
Nalezené položky: 7574
« První |
< Předchozí |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 197,7 km | 182,5 km (228125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3401 km | 3144,6 km (3930750 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29924 km | 12071 km (15088775 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |