eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.02. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:09 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; nasněženo | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:26 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kyšice | |||||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:05 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:27:00 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - Košutka | |||||
| 07. týden | 33,1 km (8375 kroků) |
03:14:40 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:24:00 | 09:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:15:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevecké rybníky | |||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:10 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; -14 stupňů | |||
| chůze | 2 | 3,9 km (4875 kroků) |
00:40:00 | 10:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín | |||||
| běh | 3 | 4,4 km | 00:20:55 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 1 km (1250 kroků) |
00:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:20 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany - Božkov | ||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:29:28 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hradiště - Radobyčice - Hradiště | |||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hradiště | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:26:05 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:08 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:27:10 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:53 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; nasněženo | |||
| chůze | 2 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:45:00 | 10:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Újezd | |||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:30:07 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:31:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; nasněženo | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:58 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kyšice | |||||
| 06. týden | 89,9 km (30500 kroků) |
09:38:14 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 15 km | 01:19:51 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany; náledí | |||
| So | 06.02. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:31:58 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |