eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:06 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| Út | 21.09. | běh | 1 | 13 km | 01:04:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Innsbruck - Arzl - Innsbruck | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hall in Tyrol | |||||
| Po | 20.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:28:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Innsbruck | |||||
| 38. týden | 34,2 km (19500 kroků) |
04:04:06 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.09. | běh | 1 | 16,6 km | 01:28:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 7,2 km | 00:22:17 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Podhájí | ||||
| kolo/spinn | 3 | 7,7 km | 00:24:02 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Pohájí - Slovany | ||||
| chůze | 4 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory - Slovany | |||||
| So | 18.09. | chůze | 1 | 9,1 km (11375 kroků) |
01:30:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| Pá | 17.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:32:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | ||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štěnovice | |||||
| běh | 3 | 4,5 km | 00:22:10 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 16.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:38:20 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litice | |||||
| běh | 3 | 11,5 km | 00:59:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Litice - Bory - Doudlevce - Litice | |||||
| běh | 4 | 5,6 km | 00:26:11 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 15.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:10 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Manětín | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov | |||||
| běh | 4 | 5,6 km | 00:26:02 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Út | 14.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:25 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 6x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:26:20 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 13.09. | běh | 1 | 9,4 km | 00:46:16 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 5x - Božkov | |||
| 37. týden | 148,7 km (53375 kroků) |
15:23:03 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| chůze | 2 | 9,1 km (11375 kroků) |
01:31:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory - centrum - Bory | |||||
| 37. týden | 9,1 km (11375 kroků) |
01:31:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7466
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 47,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 128,5 km | 113 km (141250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3052,3 km | 2838,5 km (3548125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29575,3 km | 11764,9 km (14706150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |