eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.05. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||
| Čt | 27.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:45:30 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:42:30 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Dobré Štěstí - Nová Ves - Lhota | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 4 | 3,7 km | 00:18:20 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:36:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 8,4 km | 00:27:00 | 18,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Plasy | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žihle | |||||
| Út | 25.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:47:20 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:25:30 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| Po | 24.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:30 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:31:50 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Měsíční Stráň - D5 - Lhota | |||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,4 km | 00:26:00 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| 21. týden | 106,8 km (41250 kroků) |
11:00:30 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.05. | běh | 1 | 11,5 km | 00:59:57 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 22.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Chocenická Lhota - Kožich - Chocenická Lhota | |||||
| Pá | 21.05. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rokycany | |||
| Čt | 20.05. | běh | 1 | 11 km | 00:57:30 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy - Kříše - Vranovice | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:24:00 | 04:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| St | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 16,1 km | 00:47:00 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Borský park - Podhájí - Černice - Koterov - božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 8,5 km | 00:27:30 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vochov | |||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |