eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.10. | chůze | 1 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Železná Ruda - Debrník - Alžbětín - Železná Ruda | |||
| St | 27.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Železná Ruda | |||||
| Út | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:15:40 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:22:40 | 21,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - centrum - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doudlevce | |||||
| Po | 25.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:02 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8,6 km (10750 kroků) |
01:25:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevec | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:28:05 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 43. týden | 53,8 km (34625 kroků) |
06:20:27 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:06:50 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudné - Nové Hodějovice - Havlíčkova kolonie - Roudné | |||
| So | 23.10. | chůze | 1 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
České Budějovice | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:44:37 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1/2 maraton České Budějovice | |||||
| Pá | 22.10. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory - Slovany | |||
| Čt | 21.10. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:24:10 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Bručná - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 4 km | 00:12:30 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory - Doudlevce | |||||
| chůze | 4 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| St | 20.10. | chůze | 1 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:12:00 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 2,7 km | 00:07:00 | 23,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Božkov | ||||
| běh | 3 | 6 km | 00:30:15 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Skvrňan | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany | |||||
| kolo/spinn | 5 | 8,4 km | 00:22:45 | 22,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Koterov - Bručná - Slovany | ||||
| chůze | 6 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:15:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | ||||||
| Út | 19.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:18 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zátiší - Karlov - Zátiší | |||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zátiší | |||||
| chůze | 4 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:25:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Švábiny | |||||
| běh | 5 | 4,4 km | 00:20:50 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7573
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 11,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 71,6 km | 50 km (62500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 197,7 km | 172,5 km (215625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3401 km | 3134,6 km (3918250 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29924 km | 12061 km (15076275 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |