miroslav1976
4061
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 25.07. | běh | 1 | 14 km | 01:10:00 | 05:00 / km | volně | 129 | 145 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Zlin-Malenovice | ||||
kolo/spinn | 2 | 6,1 km | 00:25:02 | 14,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Zlin-Prstne | ||||||
Po | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 7,3 km | 00:29:16 | 15 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Zlin-Prstne | ||||
30. týden | 27,4 km | 02:04:18 | 04:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.07. | běh | 1 | 16 km | 01:28:11 | 05:31 / km | regenerační | 128 | 162 | zvlněný | smíšený | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Zlin-jizni svahy-Kocanda-Paseky-Mokra | ||||
So | 22.07. | běh | 1 | 10 km | 00:52:57 | 05:18 / km | úseky | 133 | 163 | kopce | smíšený | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Rusava | ||||
Pá | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:23:49 | 16,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Zlin-Prstne | ||||
Čt | 20.07. | běh | 1 | 14 km | 01:14:09 | 05:18 / km | regenerační | 129 | 144 | zvlněný | asfalt | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Zlin-Priluky/prumyslava zona | ||||
kolo/spinn | 2 | 6,4 km | 00:23:49 | 16,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Zlin-Prstne | ||||||
St | 19.07. | běh | 1 | 6 km | 00:24:56 | 04:09 / km | tempo | 147 | 161 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Zlin-Prstne | ||||
kolo/spinn | 2 | 6,5 km | 00:23:37 | 16,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Zlin-Prstne | ||||||
Út | 18.07. | běh | 1 | 12 km | 01:00:03 | 05:00 / km | volně | 132 | 156 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Zlin-Priluky | ||||
kolo/spinn | 2 | 11,4 km | 01:18:44 | 8,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Zlin-Prstne-jizni svahy | ||||||
Po | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 6,2 km | 00:24:22 | 15,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Zlin-Prstne | ||||
29. týden | 94,9 km | 07:54:37 | 05:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.07. | běh | 1 | 30 km | 02:56:20 | 05:53 / km | regenerační | 127 | 150 | zvlněný | smíšený | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Zlin-jizni svahy-Kocanda-smer Hostisova | ||||
So | 15.07. | běh | 1 | 14 km | 01:00:36 | 04:20 / km | úseky | 147 | 158 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Zlin-Priluky/prumyslova zona | ||||
Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.07. | běh | 1 | 16 km | 01:11:26 | 04:28 / km | tempo | 143 | 161 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Lukov-Varšava | ||||
St | 12.07. | běh | 1 | 16 km | 01:19:27 | 04:58 / km | volně | 133 | 154 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Lukov-Varšava | ||||
Út | 11.07. | běh | 1 | 12 km | 01:03:39 | 05:18 / km | úseky | 129 | 153 | kopce | asfalt | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Lukov | ||||
Po | 10.07. | běh | 1 | 18 km | 01:30:58 | 05:03 / km | volně | 137 | 158 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Lukov-Varšava | ||||
28. týden | 106 km | 09:02:26 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.07. | volno | |||||||||||||||
So | 08.07. | běh | 1 | 20 km | 01:45:46 | 05:17 / km | regenerační | 135 | 156 | zvlněný | asfalt | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Zlin-Otrokovice | ||||
Pá | 07.07. | běh | 1 | 7 km | 00:37:52 | 05:25 / km | regenerační | 129 | 143 | zvlněný | asfalt | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Spindleruv mlyn | ||||
Čt | 06.07. | běh | 1 | 18 km | 01:23:08 | 04:37 / km | úseky | 144 | 164 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Spindleruv mlyn-Vrchlabi | ||||
St | 05.07. | běh | 1 | 16 km | 01:18:46 | 04:55 / km | volně | 140 | 160 | zvlněný | asfalt | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Spindleruv mlyn-chata Bílé Labe | ||||
Út | 04.07. | běh | 1 | 14 km | 01:02:55 | 04:30 / km | tempo | 146 | 158 | zvlněný | asfalt | Nike Lunartempo 2 | Spindleruv mlyn | ||||
Po | 03.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:14 | 05:17 / km | regenerační | 131 | 150 | zvlněný | asfalt | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | Spindleruv mlýn | ||||
27. týden | 83 km | 06:50:41 | 04:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.07. | běh | 1 | 12 km | 00:57:06 | 04:46 / km | tempo | 145 | 162 | zvlněný | smíšený | Nike Lunartempo 2 | Spindleruv mlyn |
Nalezené položky: 4280
« První |
< Předchozí |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | běžky | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 20,7 km | 30 km (37538 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 83 km | 70,3 km (87875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 771,5 km | 645,2 km (806499 kroků) | 90,8 km | 0 m | 0 m |
Celá historie | 29340 km | 2567,9 km (3209892 kroků) | 1831,2 km | 147,7 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1831,2 km |
obuv | Air Zoom Pegasus 36 Trail | 709,7 km |
obuv | Asics gel-artic wr TN 833 | 6,8 km |
obuv | Hoka one One M Bondi 8 | 1884,1 km |
obuv | Hoka One One M Rincon 3 | 601,9 km |
obuv | Hoka One One Bondi 7 | 1635,8 km |
obuv | Hoka One One M Bondi 8 | 122,4 km |
obuv | Hoka One One M CARBON X 3 | 91,9 km |
obuv | Hoki One One Bondi 6 | 1353,4 km |
obuv | Inov ROCLITE 290 | 14,1 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | 2373,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 35 | 1799,2 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 | 1481,4 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 modre | 1812,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Vomero 10 | 1036,5 km |
obuv | Nike Lunaracer 4 | 1364,1 km |
obuv | NIKE Lunarglide 6 | 209 km |
obuv | Nike Lunarglide 8 | 1188,2 km |
obuv | Nike Lunartempo | 1010,2 km |
obuv | Nike Lunartempo 2 | 1736,7 km |
obuv | Nike Oddyssey React | 2073,7 km |
obuv | Nike ZOOM Fly | 467 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32 | 1203,6 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32/sede | 1537,7 km |
obuv | Adidas Rockkadia Trail 3.0 | 619,7 km |
obuv | Evadict XT8 trail | 967,3 km |
obuv | Hoka One One M Hopara | 124,9 km |
obuv | Qu Cloud 5 | 42 km |
obuv | Salomon Outbound Prism GTX | 272 km |