miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 05.09. běh 1 14 km 01:07:55 04:51 / km volně 134 150 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Zlin-Priluky/prumyslova zona
    kolo/spinn 2 6,3 km 00:24:29 15,3 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Po 04.09. kolo/spinn 1 8,4 km 00:39:26 12,8 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
36. týden     28,7 km 02:11:50 04:36 / km  
Ne 03.09. běh 1 24 km 02:13:33 05:34 / km regenerační 121 177 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-ZOO Lesna-Bartosova ctvrt
So 02.09. běh 1 14 km 01:16:38 05:28 / km úseky 132 162 kopce asfalt Nike Lunartempo 2 U majaku
01.09. běh 1 14 km 01:02:06 04:26 / km tempo 142 159 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Zlin-Malenovice
    kolo/spinn 2 6,1 km 00:21:28 16,9 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Čt 31.08. kolo/spinn 1 6,9 km 00:26:44 15,4 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
St 30.08. běh 1 16 km 01:19:57 05:00 / km volně 127 149 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Paseky-Mokra-Priluky/prumyslova zona
    kolo/spinn 2 6,5 km 00:25:05 15,5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Út 29.08. běh 1 12 km 00:49:39 04:08 / km tempo 150 168 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Louky
    kolo/spinn 2 6,2 km 00:24:37 15 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Po 28.08. kolo/spinn 1 10 km 00:38:36 15,5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne-mesto
35. týden     115,6 km 08:58:23 04:40 / km  
Ne 27.08. běh 1 28 km 02:33:08 05:28 / km regenerační 126 144 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-ZOO Lesna-Priluky
So 26.08. běh 1 10 km 00:47:10 04:43 / km tempo 146 169 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Priluky
25.08. běh 1 14 km 01:15:24 05:23 / km regenerační 128 158 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Kostelec
    kolo/spinn 2 6,5 km 00:26:16 14,9 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Čt 24.08. běh 1 10 km 00:51:58 05:12 / km úseky 132 158 kopce asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Kocanda
    kolo/spinn 2 6,5 km 00:24:42 15,7 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
St 23.08. běh 1 16 km 01:19:53 05:00 / km volně 126 151 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Malenovice
    kolo/spinn 2 6,5 km 00:25:26 15,3 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Út 22.08. běh 1 12 km 00:51:30 04:18 / km tempo 148 162 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Malenovice
    kolo/spinn 2 6,1 km 00:27:18 13,5 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Po 21.08. kolo/spinn 1 9,5 km 00:41:42 13,6 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne-mesto
34. týden     125,1 km 10:04:27 04:50 / km  
Ne 20.08. běh 1 24 km 02:04:58 05:12 / km volně 126 167 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Lukov
So 19.08. běh 1 12 km 00:53:32 04:28 / km úseky 141 161 zvlněný asfalt Nike Lunartempo 2 Zlin-Priluky/prumyslova zona
    kolo/spinn 2 6,1 km 00:23:18 15,7 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
18.08. kolo/spinn 1 6,5 km 00:25:26 15,3 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Zlin-Prstne
Nalezené položky: 4486 « První | < Předchozí | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky inline/koloběžka
Dnes 10,2 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 10,2 km 6,1 km (7650 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 108,4 km 68,9 km (86075 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 101,3 km 74,2 km (92724 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1400,4 km 1010,9 km (1263573 kroků) 90,8 km 0 m 0 m
Celá historie 29968,9 km 2933,6 km (3666965 kroků) 1831,2 km 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1831,2 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 754,7 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka one One M Bondi 8 1884,1 km
obuv Hoka One One M Rincon 3 758,9 km
obuv Hoka One One Bondi 7 1635,8 km
obuv Hoka One One M Bondi 8 538,3 km
obuv Hoka One One M CARBON X 3 91,9 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1812,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 619,7 km
obuv Evadict XT8 trail 1013,1 km
obuv Hoka One One M Hopara 124,9 km
obuv Qu Cloud 5 361,8 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 272 km