miroslav1976 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

miroslav1976

4061 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 18.01. běžky 1 13,5 km 02:35:26 11:33 / km volně 104 141 zvlněný Kvilda-Bucina-Zhuri-prameny Vltavy-Kvilda
St 17.01. běh 1 18 km 01:27:38 04:52 / km tempo 154 164 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Kvilda-Horska Kvilda
    běžky 2 7 km 01:06:50 09:33 / km regenerační 128 160 zvlněný Kvilda-Bucina
Út 16.01. běžky 1 11 km 01:41:55 09:16 / km volně 103 150 zvlněný Kvilda-Horska Kvilda
    běžky 2 6,8 km 01:07:06 09:54 / km volně 103 154 zvlněný asfalt Kvilda-prameny Vltavy
Po 15.01. běžky 1 17 km 01:44:59 06:11 / km úseky 103 148 zvlněný Kvilda-prameny Vltavy
    běžky 2 11,5 km 01:14:43 06:32 / km regenerační 99 150 zvlněný Kvilda-prameny Vltavy
03. týden     84,7 km 10:58:37 07:47 / km  
Ne 14.01. běžky 1 10 km 01:13:13 07:19 / km regenerační 106 155 zvlněný Kvilda-prameny Vltavy
So 13.01. běh 1 22 km 01:49:49 05:00 / km volně 137 151 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Zlin-Kostelec-Priluky
12.01. běh 1 8 km 00:45:10 05:39 / km regenerační 132 148 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Kocanda
Čt 11.01. běh 1 18 km 01:25:04 04:44 / km tempo 145 158 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Zlin-Malenovice/Tajmac Z.P.S.
St 10.01. běh 1 14 km 01:10:47 05:03 / km volně 138 156 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Zlin-Kostelec
Út 09.01. běh 1 11 km 00:56:41 05:09 / km volně 136 156 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Bartosova ctvrt
Po 08.01.     volno  
02. týden     83 km 07:20:44 05:19 / km  
Ne 07.01. běh 1 30 km 02:24:42 04:49 / km tempo 149 170 zvlněný asfalt Nike Lunaracer 4 Zlin-Malenovice/Tajmac Z.P.S-Priluky
So 06.01. běh 1 9 km 00:51:01 05:40 / km regenerační 136 153 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Kocanda
05.01. běh 1 20 km 01:53:20 05:40 / km regenerační 129 165 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-ZOO Lesna
Čt 04.01. běh 1 16 km 01:14:30 04:39 / km tempo 149 166 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin.Malenovice
St 03.01. běh 1 10 km 00:50:14 05:01 / km volně 137 155 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Bartosova ctvrt
Út 02.01.     volno  
Po 01.01. běh 1 24,2 km 02:23:03 05:55 / km regenerační 125 147 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Lukov-Zlin-Lukov
01. týden     109,2 km 09:36:50 05:17 / km  
Ne 31.12. běh 1 9,7 km 00:40:07 04:08 / km závod 109 124 zvlněný asfalt Nike ZOOM Fly Zlin(Vrsava)/Silvestrovska10
So 30.12. běh 1 8,4 km 00:49:02 05:50 / km regenerační 123 148 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Prstne
29.12.     volno  
Čt 28.12. běh 1 9,6 km 00:58:05 06:03 / km úseky 132 171 kopce asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-jizni svahy-Mokra
St 27.12. běh 1 12 km 01:09:49 05:49 / km regenerační 128 159 zvlněný asfalt Nike AIR ZOOM Pegasus 33 Zlin-Priluky
Út 26.12. běh 1 9,8 km 00:38:26 03:55 / km závod 138 148 zvlněný asfalt Nike ZOOM Fly Priluky/prumyslova zona Certovska10
Po 25.12.     volno  
52. týden     49,5 km 04:15:29 05:09 / km  
Nalezené položky: 4486 « První | < Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 10,2 km 6,1 km (7650 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 108,4 km 68,9 km (86075 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 101,3 km 74,2 km (92724 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1400,4 km 1010,9 km (1263573 kroků) 90,8 km 0 m 0 m
Celá historie 29968,9 km 2933,6 km (3666965 kroků) 1831,2 km 147,7 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1831,2 km
obuv Air Zoom Pegasus 36 Trail 754,7 km
obuv Asics gel-artic wr TN 833 6,8 km
obuv Hoka one One M Bondi 8 1884,1 km
obuv Hoka One One M Rincon 3 758,9 km
obuv Hoka One One Bondi 7 1635,8 km
obuv Hoka One One M Bondi 8 538,3 km
obuv Hoka One One M CARBON X 3 91,9 km
obuv Hoki One One Bondi 6 1353,4 km
obuv Inov ROCLITE 290 14,1 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 33 2373,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Pegasus 35 1799,2 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 1481,4 km
obuv Nike Air Zoom Pegasus 36 modre 1812,7 km
obuv Nike AIR ZOOM Vomero 10 1036,5 km
obuv Nike Lunaracer 4 1364,1 km
obuv NIKE Lunarglide 6 209 km
obuv Nike Lunarglide 8 1188,2 km
obuv Nike Lunartempo 1010,2 km
obuv Nike Lunartempo 2 1736,7 km
obuv Nike Oddyssey React 2073,7 km
obuv Nike ZOOM Fly 467 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32 1203,6 km
obuv Nike ZOOM Pegasus 32/sede 1537,7 km
obuv Adidas Rockkadia Trail 3.0 619,7 km
obuv Evadict XT8 trail 1013,1 km
obuv Hoka One One M Hopara 124,9 km
obuv Qu Cloud 5 361,8 km
obuv Salomon Outbound Prism GTX 272 km